[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

net432

需 時 ： 1 小 時 公仔箱論壇# M6 ~; J9 z9 h9 F$ Z8 \
價 錢 ： $40/4 人 . j0 G0 @# S1 V" ?9 V
tvb now,tvbnow,bttvb0 n- o9 e, h  p4 g
材 料 ： 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗 7 ]: u1 R8 D& I+ n9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h( v5 @+ O, g* l
; y* ^$ d5 P5 `" D
www2.tvboxnow.com% W0 o, b! ^3 p/ p8 l! M; v. Q6 \

3 z  b) V2 J  m( r( @www2.tvboxnow.com
7 W. [, f. n  c. z+ M) p$ Z做 法 ： 腩 肉  水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

mcmanaman