[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

net432

需 時 ： 1 小 時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U( G' G# d3 _5 t- t
價 錢 ： $40/4 人 www2.tvboxnow.com, E8 N& s* q# [, I2 s

9 t4 z: i" ]$ G7 ]# v* twww2.tvboxnow.com材 料 ： 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗
* D9 D7 q/ o& T$ r- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o" a" j& e  `* m6 f: o2 J公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 ?: }; Z- Y/ g( |5 i! ]  ^5 f; U# o

0 N2 E  W" Y. @( I! f. T& T$ etvb now,tvbnow,bttvb6 A" A' ^3 [% u- x# n/ f
www2.tvboxnow.com$ P5 D+ U8 n9 M4 q2 N- S/ F
做 法 ： 腩 肉  水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

mcmanaman