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7 E% s7 z% x4 F: J" u" k* Ywww2.tvboxnow.com馬蹄雪耳鵪鶉湯
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+ Y7 y( `- T; u  I5 g2 }3 z材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。
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0 k. r6 y+ R. \6 m5 v" D; g- Uwww2.tvboxnow.com煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 K" Q' d$ F  @# c2 W6 Y  W

6 Q4 V( ^; X2 A# \/ d: B功效﹕  補中益氣，健脾固腎。