轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯 ， 描述： 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯

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夏天湯水~
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馬蹄雪耳鵪鶉湯公仔箱論壇1 V8 z- w- f0 n% U% Z" B1 p

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材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。
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煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。www2.tvboxnow.com$ |; |1 R3 p+ s9 b

1 g3 E! j5 ^3 _0 gwww2.tvboxnow.com功效﹕  補中益氣，健脾固腎。