1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇! o& q+ E4 N/ r+ {+ F7 ~
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺www2.tvboxnow.com) B3 y$ t% O3 |7 V
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。, b8 S. x& f3 b7 k4 f8 H' Q
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
: |+ U! B u2 R# Twww2.tvboxnow.com再多時間，也難以記住。
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$ T5 V* l) }9 V3 T( p+ gtvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m* q3 {" B" K6 F0 `5 k
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
3 r5 ]2 |- m7 y: iwww2.tvboxnow.com習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。6 d2 O) ]: y2 C
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
- d. R$ h& K- K5 \" N" z" c" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。( }$ Y" _( h+ j$ I- F( G5 }
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
6 f W+ }+ `- S2 W5 p打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
! k( M8 h5 e( E8 s+ ?段。
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, e! g, M. R' ~+ v6 o2 k公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
( x- A. P* `* T到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時www2.tvboxnow.com6 `/ M2 [! Q; f
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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! r) b# b7 k; j0 c$ E4 ^6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
% Q: m# y+ J- c& k來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。9 |; c8 v* j( h2 D' P& [5 M5 t( X
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
9 X* Y1 l) o. ]) N4 Ywww2.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇1 o2 _" F7 C% W" ^, a3 `
1 y4 r$ F7 Q2 T7 n4 b% A8 l9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
2 G/ H# ~. q& G0 w, }1 |時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S! r8 f6 `* ]& K5 L
效果較好。www2.tvboxnow.com# l' ~% l6 l6 K5 Q: G+ Q8 `
! k/ z! U+ l) Z! e1 _www2.tvboxnow.com10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
( i Q1 @/ f1 m6 G大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
( v/ W; J) `1 O8 @: D6 C0 Stvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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