1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和; m! @9 T8 T& z: a( _) I; Y
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
9 Z# N1 N6 y9 T% |, D公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。) {4 B* s/ B1 ^ f4 A
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
5 v! C+ S3 y" H# t2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。/ r- u9 U* Q+ M: d0 \. Z
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb/ i' p) |- r) B- l
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
) ]8 C) K% @! v4 d; stvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。9 x$ C+ c2 z) B0 Z1 f
* W; `5 w# _% o; u# Fwww2.tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇7 Z) ~$ P( m7 N$ a; Z1 c
到熟記、牢記的程度。
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1 `4 D. }3 g _' |* q6 R# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www2.tvboxnow.com* l e; d/ W, K
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
0 S3 L: n5 O3 z2 H" e/ z0 b) v段。www2.tvboxnow.com$ ?) C+ |( ]- x) Q% J% x7 F2 [/ y3 V
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇$ ~# O, m! U6 B: a, \
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
I9 L3 A% N8 f T1 N E$ N( ]www2.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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$ t* _$ O1 k/ B' d, e" X+ {7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，% ` h) b% v: S1 H1 F. t: \% O5 b
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。( h# i+ d! b, N, X M& M- U# f; N4 `
% o6 ?" w; a3 D$ p4 e+ M- l8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短7 L5 ]: f, }# @2 L8 }; U+ s2 Y5 X
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N# t% |3 i/ o3 t* g8 F
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105 J1 G4 j- B5 s9 V8 X
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
6 l* m; U& `; z+ B/ d6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。5 f$ ?( M6 `3 |) S5 s1 S
; O* q; P8 l5 P) E/ f0 L& X; ^6 y1 u/ ltvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養- e* s/ N3 I0 ]* c, W
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
8 ^! Q5 m' o8 x. [+ `! m7 a" f# ]公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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