1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
`+ R; q. F+ E, K9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇( v5 U. w$ ^: g
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。, L- \) a8 j+ O8 a" V4 v2 |
6 t) d) f4 N3 L b2 X, w3 W2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
3 Q9 |8 J" I" N* M# c公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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; Q* Z/ v( l" K. o, W9 N$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb$ `2 x5 A6 l5 K$ a* G
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb/ b8 [" |9 p, A3 U5 m
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。) Y/ d0 ~* g3 u8 w0 ]& K) I
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
' K& C5 g+ @7 k% J t9 j; p: ^4 F2 dtvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。3 v8 z) s: N: r) o f0 w) Q1 [
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' ^6 X3 {$ d: |; L4 {% F1 l; b/ zwww2.tvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
: J% u5 w/ n. r# _! {段。
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% [& I4 Y3 ?+ i9 q" O& vwww2.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得0 ?/ e2 U+ a( j! ], ~# V
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^% p4 y0 U9 P; ]% w' J! N$ D
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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1 ~% Y# F& H- u4 v$ c7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; o X' o4 ~0 Q/ l% D公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p, ]& C# Y( D, S* @% k2 N( w* i
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
* L& X4 i0 D- X& i- [公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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7 y9 x. B; R- R9 z1 Jtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K/ F- M4 o5 p
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
9 i4 y* H6 s- s/ o" u; Z! h: | e效果較好。
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) ]$ g- ?. a9 S& e, Q3 zwww2.tvboxnow.com10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
3 Y5 ]' e3 Q6 J/ H; n L大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的: g' J, I7 A3 |0 y0 T- R! |
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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