1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇0 {4 M! Y' C# @4 t6 V B
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
4 u7 q9 {( e0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb+ ?. s$ {+ J8 a: G; K
再多時間，也難以記住。
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1 R. S* J4 e, U5 K& u4 k公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
4 N# C ?2 d; A牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學* N9 r9 Z/ ~* m9 J) c! W" ~/ B0 p
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達8 h( x8 S' T6 p2 ]
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' R" \& p. R& `: s# Y+ c5 a# ?打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb( b7 L y a" D' b1 l/ K
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
N! S+ N+ b; ]& |% R* Y& [到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時www2.tvboxnow.com, u' E0 D4 j% q y- H/ d
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，9 _7 m( {6 Q* L
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [ W! _. G* B# y
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb# g. d& r% U1 S7 _/ Y3 _ T
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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3 X$ s8 x$ I6 r公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
* M$ D, d. Z4 |tvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
v+ W2 ~; O' ?效果較好。
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3 A0 @! K9 M9 ]" y0 Lwww2.tvboxnow.com10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
. ^8 t. J, J$ f+ a5 ztvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的# @ N. {' m" h e: M4 c
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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