1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
: [& t! w; g. U. |+ R3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
( V" R; q+ [) \3 Q; ^& o/ w1 A忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。, J3 {! F8 X* l3 m Q
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
3 _4 N) M$ Z+ \$ {再多時間，也難以記住。- o% p8 J( F* I1 c* z
+ s# _7 l* H7 T9 S3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
% S9 A7 E, E! i公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學. _% p2 q; ] a+ c* A: d. X/ R7 L2 |
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。' b0 V$ p$ _1 ^! Z2 R) R$ i- x; E
$ K; s! k" h- u1 w& k! w+ a4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達: G( |; F$ n* c6 X, p) J9 l
到熟記、牢記的程度。2 y+ R& F; I4 r' O
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱* x# F3 ~8 c+ u. d" c# [( p* ~5 B) G
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
d$ X- s) F- D" i; E. D- }! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。
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- U* O1 S- z6 M1 R }3 ?$ awww2.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% W6 l4 O4 L) P
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h3 W0 i7 n& z6 B5 K$ c
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。www2.tvboxnow.com2 G7 b) d) {) H* w! S7 W# K
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
# s6 P1 T" I/ `6 b) I& F; h來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。www2.tvboxnow.com9 W& d+ z7 m% g7 C p6 _* r" [/ P
( f& B1 M" n$ v% k) J: Q; h1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M9 K1 O& ?5 \3 A
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
9 {& _0 J4 n3 ?% x0 [tvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，2 |7 e6 [" K! l. h% b: J) l
效果較好。
5 V% u' K7 j7 Z/ y6 U* ` p' z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 W" j* x o5 G: e# k
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
, {( F2 A3 {2 ^www2.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ p% z: z% N0 L情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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