1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇5 U( C: q1 h9 h; B5 k
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
/ t0 H& E4 U2 t/ S( l公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
3 B/ I3 o) t# L& N+ |www2.tvboxnow.com
3 x# Z) \! w* H! [2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花' Y r0 T8 A/ `
再多時間，也難以記住。8 J: m* b; Z h0 Q
9 {/ ?0 O* C& i) \6 k% f" S3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
2 ~6 h# u8 ?/ j+ k* lwww2.tvboxnow.com牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C' [- i" Q- `
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。, K8 i, F! t6 L! ?
www2.tvboxnow.com, v# C: S! v& {% I9 R6 c
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb7 Z4 y, t5 u* t
到熟記、牢記的程度。( E. C3 C( i7 K' y* a2 z
0 {! T2 V s1 `/ ]* ]0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www2.tvboxnow.com: J$ s& D' s% _1 O, B" \
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
. z" ]7 N! x( y! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O6 m1 T' x5 A' q% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b" T1 N. ?- M4 C- w: S
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得1 _4 c# c# ]3 I f" K. u
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* Q6 s7 f& F( ]9 O# ^公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
6 A4 H6 n( E. F0 ]% p! Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I0 s M. S/ W6 p& R
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb b0 @4 L' t+ z9 J/ p
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb! U0 r; j( N8 G: n# P! D) |4 t/ W
3 W" i# @ H7 I# v/ n/ L% x# k8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
# @2 v' N! K& L% ]& g% ~, d, R* Q公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
- u7 X2 _7 }/ u# w* ?$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
% l. O9 y; U; D, M [) `' s9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10www2.tvboxnow.com R6 z* R% r4 ~2 ]/ ]! y
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，0 l+ f7 P( w7 D) x7 e
效果較好。
# m2 T+ N: j& E' Q' @, H公仔箱論壇7 j1 x/ n3 u/ w' w# e4 u5 V
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
* z6 M9 Z, [- v |9 m. {- g大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
8 H, o$ |. s! ]- g% J6 f' W公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 