1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和! _: X8 U# O* f5 r0 W& G
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
& l" F) |5 {( {& a' Owww2.tvboxnow.com忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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3 p3 }- @& y0 w& ztvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
5 C2 {( [+ V9 n! x# G4 }* ]再多時間，也難以記住。: h; j( \; `8 k1 X% Y5 [
" `, G" } P+ Rtvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得www2.tvboxnow.com$ v% N2 [, f8 M5 t3 X: T) R, r
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
7 y1 S" ^1 e+ p9 o5 f! x0 ~/ y3 a公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇$ T/ p; g ]" i+ v% v) }
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達www2.tvboxnow.com4 K; \9 m( t' o& v9 l- ]
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇8 z, ]- |) \% w1 T J. I& l2 Z: O
0 n5 `. L$ B/ v8 O, q) e6 V5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o" w/ m! J4 t( i n
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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# T% X2 e- z2 V+ `, B2 P. twww2.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇: J$ t( z: Y4 K
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時4 M' `7 R' h8 G
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb. t0 C& e0 h0 H0 _4 x6 U
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
. F; J: r. P. q2 U$ Q, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇$ B; ~7 Z* L! [; n5 Z
+ s5 ?" q& |6 ?9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: g( k8 C$ w* k8 O% \時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb `1 r4 f. G, B4 {. R; E3 E j: u
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb5 c6 I% K7 I% N
& ~7 ?& z+ u- H& d; D4 D: L10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
/ Z% R3 K7 ]# L4 o" `www2.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的" X7 H* y1 O9 \4 C/ n$ h
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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