1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇' v7 y2 d# R8 n; x0 p* O, B
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺www2.tvboxnow.com7 s8 c" X; x! j* W0 X$ X7 V3 ~% F
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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) j* S# s6 Y1 }/ i& F2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花/ T; c/ @3 F; Z4 j3 g
再多時間，也難以記住。www2.tvboxnow.com T7 Y9 y' K; {% J. q2 v
/ C9 b; ?- p) o7 H* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
( }. f: B/ K/ y9 B* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f0 w$ w+ i/ H7 a# _ Y8 |
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇3 P9 Z+ Q3 L. w! j3 l
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇2 e4 b# h" f Y! U; |/ A* e5 ^
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
% ^3 Y6 C C" _3 D- o3 C& Ytvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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3 _% R% f7 e) u j$ Pwww2.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
. @& b: N* X- m& y! R到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
2 V# [ b2 A( ltvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5 H9 l I4 z. @ o
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。( s9 ]0 E# C7 m; }$ k
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
: x' r9 O1 C+ t$ V7 Q$ Gwww2.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p7 R4 c( A4 _$ V) w2 }3 r1 k8 S
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: h8 {7 F$ G$ C# `" K; C7 b3 Ctvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
) d2 m/ O( p& @& w- qwww2.tvboxnow.com效果較好。
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/ U( c7 v$ z4 m1 r2 M% d. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
A; Z8 @1 Y& H8 F" H0 |! g( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
. h ?% K1 } m7 p4 L" |www2.tvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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