1.皮膚受損
! M% K1 w5 D7 {& W# R6 @tvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
. s3 p; L5 G* L* o, f+ K" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致www2.tvboxnow.com, |; T. i- L" `4 w" O; d
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb5 Z; O1 @/ h+ ?/ k
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
& a0 g3 `9 o: o" M! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。
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2.抵抗力下降公仔箱論壇0 M: ~# o, F& ?9 q0 ?8 [: E1 B
1 l6 m7 f$ p: {熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
& v0 e4 Y5 S& } J! z- Iwww2.tvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道* D2 f& v2 \% p( y: l ]* e
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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: o5 ~0 q9 {1 t3 a# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降& V0 l1 B6 C5 ?' p
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
& {- |" ^ O. [$ H$ p* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
! L/ j/ B' B U2 K2 z6 M& J所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇2 Y' T9 }& E" P" P, O+ |
奮了。( [( N3 d; m% t% h
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
6 X0 n+ [5 x0 @9 w公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
+ L2 F1 @ I t7 x2 x q公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
% a! R# \- F( B7 V* \! J) O公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
, Y4 w4 W) Q6 P2 \) _熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
3 w& f# ~4 O% L3 q) g/ }; j! F" {火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
. @; T: \+ H" K: a規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一www2.tvboxnow.com* V8 J* K( ?7 l4 M# T
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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' h: K9 a* p6 L2 l4 H公仔箱論壇5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb6 S' ~: n) m3 M7 H
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g& x; s3 N& g) |+ t! U, `0 P. b7 y
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B2 Q& z; y# M) \6 e
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出) D6 f# G" d1 z2 I* ^; H7 R
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb7 j# G% O9 S" M! F9 n* v3 f# f
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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