1.皮膚受損7 I2 a/ B' C! s' T2 {
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb7 X, m0 k/ T& [% B( _) P0 a O
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c; j: l, R C/ Q7 W1 H5 {
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb8 ~$ A8 O% T Z
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑+ z; ^6 s6 m) r$ b% m f5 |( e6 h
斑等問題。tvb now,tvbnow,bttvb& i' a) P5 ]7 E0 j9 I& q. b% m
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2.抵抗力下降www2.tvboxnow.com" |: }) I* p6 E* f3 }6 w* w( w% N
/ l6 j* Q! U3 m7 z熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
$ Y: u1 a6 X4 q3 zwww2.tvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
" s ~& y# ?' F( z' Ewww2.tvboxnow.com疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降www2.tvboxnow.com0 y# k" z/ T& i$ u1 \9 Y" k
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持# O. F, [/ M- L. J
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，www2.tvboxnow.com2 [& e7 u- T9 z5 O
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇4 A1 H! ^6 z; n* u) j
奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a5 e; ?7 h1 G
2 U( ]# ~! p! v7 i. `0 T& B2 D9 l% v因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注2 H% M" y" B5 |1 r4 g
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長公仔箱論壇8 s+ b, E6 v N$ _% t4 I) u
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬- A! V$ w; A% K( `' {7 j. V8 }% q
夜，每周最多1到2次。
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$ }' ^% F( c1 A4 n r4 x. k3 Z. ?. O3 mwww2.tvboxnow.com另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。) }4 Z$ F/ ^ S. M: A9 j
$ R3 ~- w; W$ E* |$ Q1 L1 R; |' O公仔箱論壇4.陰虛火旺
/ U l! \0 @3 w3 w- k$ Uwww2.tvboxnow.com熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
6 Q" k8 c; D7 f. _; Y* ~% X7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
' S- _) T8 O& |- @( v6 ztvb now,tvbnow,bttvb規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
$ o7 b: Y P: L: r' |www2.tvboxnow.com頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇) s* D1 u' ?" r) B( a
7 N: Y0 R! L) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降
/ d/ y- g0 p4 k* C1 h熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
K9 a& S) u. n, j# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
( B6 I- D( p3 m p1 g# q( A0 V公仔箱論壇患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^0 s' m' Z5 m3 f: q* [3 W+ S R
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
# S+ G% N- p3 c6 E F& y8 q7 X色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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