1.皮膚受損
7 |0 d/ U U; ktvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _- u- B% p7 U3 B9 D5 X
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb, f! d0 g9 @% A
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失' Q& z6 u9 m) h. s9 D$ |3 k+ H
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
1 G! @& l3 B; c- {www2.tvboxnow.com斑等問題。
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6 k) d. T3 |# ~, j2 `) p( M b1 z/ o2.抵抗力下降 V/ X! R& {& Y
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統2 i& `+ b! A% g/ D
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b/ B1 M( u; Q* g* L
疾病、胃腸道等消化道疾病。$ Y: {" S0 x& M3 e, [
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3.記憶力下降
9 D1 z& [: _; s2 ]9 c正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
, m* k" [5 D9 j. e0 Y% e( M' Kwww2.tvboxnow.com一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
/ W4 N' V4 Q2 Y' L2 y ?所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興2 z. z5 U+ Z+ D+ J3 G4 g
奮了。
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4 D/ f& o ^, L% y0 Xtvb now,tvbnow,bttvb因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
O6 i% ^3 {+ B+ cwww2.tvboxnow.com意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
1 q/ e3 Z8 A3 P公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb3 ^3 t" O E0 }; W' B3 G0 ~
夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [/ k4 X1 q, L) y2 i
7 j- W4 A, P9 Q2 g( Z5 o3 B公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。3 k' w$ I7 j. `: {. ^. i
2 Y' V1 i' s8 A4 i, G4.陰虛火旺
' y5 I: U2 e% `/ ~; N6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
7 P3 y- a, d! o火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇( x( i) x6 n8 U: s/ I+ N
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一/ L! k L5 `2 @. d: D% B
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇: \/ q0 o* n! v1 x4 [
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5.視力下降公仔箱論壇" I& ^ E7 C/ _" L, A
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
% D( B0 h4 v$ Z9 F( x超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" G2 d5 N# {5 e- l
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K9 O# D U2 _ [9 a/ N4 t
1 y) c" c( p, u. Y2 w/ m5 _www2.tvboxnow.com如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
2 \, @9 i8 q9 @ Q$ Mwww2.tvboxnow.com現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
7 {. x. k/ M0 s9 N2 ]8 `色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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