生氣對健康有八大損害
5 k; V* B- Q$ h: f I- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 k: j8 e) P9 R) e
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$ n9 l, H; y; R. r& p9 Z) ywww2.tvboxnow.com1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
) M7 W( i7 P6 i7 v9 r素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
! e2 ^$ _! h& Q5 @1 `' u公仔箱論壇開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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9 T* M, K1 p& @2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
* z6 g$ S. X) }) u5 ntvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。www2.tvboxnow.com9 L% H2 v1 K9 I% K+ q$ h
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇* t$ }. R. f! X+ I& P( G
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J# T* ]$ i( Y/ l! \* Y' |
緩解不適。/ A& }- O* e& J# O9 P
; t% o9 S% L! |. X" U* \+ w公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
' h8 R ^8 z% d# \) E! D, }& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
, E4 X( h, S% W { J4 L- K/ x議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
( V6 h% y T9 d3 ~ Owww2.tvboxnow.com血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
8 F K0 z* G" C0 pwww2.tvboxnow.com水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。; s" d& Y# m/ a2 ~5 ]% r
6 }8 @5 G+ u0 _" G% u( ~ 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb* O8 S* q7 a$ A {
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
7 Y: ^. E5 ~* E/ J% Q8 ?# m公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩. q* V9 {5 n" P; ]2 ]0 h' ]& e9 s
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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) H1 H3 Z7 X' u+ @: l. t8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
( F. q9 V* X0 v1 } Y; K8 l( Q; R; W這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。www2.tvboxnow.com- M. G t/ a$ V% E- I* x+ _+ ]. q0 q, S
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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