生氣對健康有八大損害$ x1 w# ]- u8 j, _$ S
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒4 Z0 R- U! }& ^+ \! V% ^
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
$ z! p. r6 T6 }; E" P開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
( e0 E" c- u1 V5 x) p+ ptvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
3 y% ~$ u' K) o2 o% i/ j- g- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u9 R- k' y5 _ 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
4 U6 D6 Y( s5 m+ r; B; \量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I; T9 A) Y' Z% F$ f# M" z
緩解不適。
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: G7 }4 L$ o# e" P8 C3 V; z6 ]5 @, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
) @. d2 _( a8 l& y) J。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h4 h+ V0 [: u% n, X
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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: z# ]* d! w1 p7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使- _3 V8 z( S) X' `. p2 n% N
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
+ N! c' H2 \# B9 G- R3 I3 m+ R水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
) ^) o9 x% s# @. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n2 H8 _# w( h0 v+ [+ z
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
& `, v1 F) G9 v; O公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
9 Q! H; V+ H/ V! q8 b4 r; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 {0 ?/ u4 `& K- j( J7 y
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時) B0 Y) |" C0 e% Q
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩www2.tvboxnow.com! I, f Z7 x" W9 n3 R! r
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
( P% W% X# j, U- e5 }3 p這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。# G4 R/ ~* V( c4 r
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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