生氣對健康有八大損害" G1 g# I; p$ y7 @" G
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1 C4 K# Z: B1 ?1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒7 R! q( _/ c% V$ @0 J0 g, V
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
; ?( w, M+ R# O4 p# a/ ?! L公仔箱論壇開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb' B4 R& w" V" O4 [+ C+ X
( P; W/ d* ]! b' ?2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
; i2 h' [- J) z3 M- o* l毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb7 d5 i9 j) f. e( ?" R; c4 h
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
9 ]6 U6 Y9 L9 e J0 p+ @+ v公仔箱論壇緩解不適。
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3 ?# W1 Z u6 A, r; U. p/ }3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
: y+ V1 W# q- ?% J- P2 stvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建0 p+ R }0 H+ r4 J4 I& r: `. _$ `
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。4 ?% A8 a' B, f$ f, O
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使- Q& u' g6 l( w+ Y( G2 j
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
- M* F1 n; U$ ]1 U) L8 A公仔箱論壇水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。! N$ i- z0 C2 j& W0 ?/ U- i0 B
/ q1 F' P; h: _# s0 o; e& ~% T 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲www2.tvboxnow.com, [/ o s) ~3 a6 ^
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t6 {* }' s+ C0 w9 m" c# l
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
2 B! a. H; q, _) B t" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j! L j! {9 b% D9 Z. @1 D
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
+ K5 _# F4 r9 K. b& e) [- B7 Qwww2.tvboxnow.com這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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