生氣對健康有八大損害, n7 N4 ~# I8 m" p4 Q6 c1 o( t2 S* |
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
4 J: U" U2 |4 y" y5 J) jwww2.tvboxnow.com素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不! q3 c% ?7 o7 h! K
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb! a( N) \0 m6 {/ I9 C% L9 Q
) L5 w" c" K E0 M& r" V$ iwww2.tvboxnow.com2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇7 X1 q# ^1 l+ Q- B+ n* o
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。( U( V' Z' x% I% o
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p% s" ^* X" N
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
$ l0 O: V' }0 n9 R5 I6 e! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb4 W2 F+ x; ?( y6 Q. h2 T. n4 ^8 ?5 v
4 \7 C; U' W& |www2.tvboxnow.com4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb5 q& o! O# m! b
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
5 [2 v5 B3 y, N4 E% |3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇5 ~3 D5 I% z- i% H
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) n0 f# R* T& a1 A) ?* y+ L% O
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c1 m, \& a/ V; f4 f# }( S
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e9 r. R. C1 |
( r$ Y& h5 i# V$ B; Ptvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
$ s7 O2 I' Q9 F& p% lwww2.tvboxnow.com亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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9 c9 W+ B6 a1 k5 n; E% ` D8 v2 Nwww2.tvboxnow.com7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
# `. s5 R" O& S! Z* H公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
# a3 ?6 w3 X' z m. }: \慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |# B8 G V0 N# \' `
" w9 [+ t$ M5 ~$ d, t$ _- x8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。: s/ { W' [- }: Q8 ?9 ^" W( C3 B, j0 o
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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# J; h% g+ z% E7 Y( m1 l" R6 v4 { 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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