生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb! i' T7 ]* J7 W7 ^- g" G2 Z2 n# d, B
tvb now,tvbnow,bttvb) e" |: k$ u# \; o" F( i8 B
& e( G1 [6 o: M3 D- K! ^公仔箱論壇
9 F" y N* L4 l& c' `/ W$ c1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒www2.tvboxnow.com0 O' W5 a! c9 P7 w
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
) w! p1 D) [9 k+ v$ I: G公仔箱論壇開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
$ u7 }* n! h0 Z- Q" H) A Ntvb now,tvbnow,bttvb1 @! w# x) H# G
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
* A; S) `* N3 ]4 k公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
1 W3 s& H- W4 E2 ?. ^. stvb now,tvbnow,bttvb
0 _+ b9 Q" j: K; o% O6 twww2.tvboxnow.com 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
0 Z' D6 V6 Y* _( kwww2.tvboxnow.com量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇, {4 f& Z& j& i$ J9 c ` ^
緩解不適。
8 m! }1 Q% I- v6 G; ^# swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇& e2 M2 I7 _3 H* {; F: k Q
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
3 ?- J) L& _+ S3 W' x. i。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S9 N& @/ }0 b. n+ u- j
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇8 U) p! L% q- Q
+ Z) N: o' a$ c" ?" W" `tvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~- ? h- g* Z1 q! f
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
! z/ R% O3 h0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。! L3 Q5 R9 V. S+ R% C
) b, w3 `" r5 E9 G 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲1 q' ] W0 |# t7 z! y
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb- `5 F% d1 M; m S3 w
www2.tvboxnow.com2 v- d1 E/ j: e# T
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時0 {+ n4 A) s. O# [% o, s
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩www2.tvboxnow.com1 Q6 U4 _" S, ^. [2 J% ] u- F# \
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇% N9 F' T4 ~3 ?9 _/ ], J# {/ z7 K1 F
tvb now,tvbnow,bttvb* B U# v5 B6 I+ {& S0 p
8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。: I. i1 g" t- K3 v
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
3 r! Q5 g t! ]7 ~, C# Atvb now,tvbnow,bttvb
% C' T6 |) K9 D3 v1 H 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
| 