睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
& F& q6 U$ {2 r+ t5 H公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
+ E" x$ }4 s, j4 ]* _/ I起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?1 N6 V& Y% S: m! Z' @
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
+ L" `, I% O% f0 g: s" W/ T公仔箱論壇第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起( J1 r N0 h z4 G: g! s, E
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb1 Y. X2 _. v4 z, B& g1 z
發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) U1 g3 j/ ^ {5 w
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上) D4 Q' w4 @7 w: h$ ^/ W& r
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
; o! x; o7 R- l7 D" z# U. s5 z' c一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S6 ]9 L1 ?+ B8 P% F" Q
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇' F% j. d5 `; f1 p- R. q; E
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流, B1 A4 b6 W+ ~+ Y9 X( {8 I7 i" p
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
; T. i9 L& m0 h要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @5 X' J; b# {! b$ g
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
9 ?8 u b6 A+ I. B+ Ytvb now,tvbnow,bttvb人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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