睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
0 u& I/ D4 }9 @. Q/ p; b) N睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
0 A; U* c3 q" M& o1 t4 e& s. _# Gtvb now,tvbnow,bttvb起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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& A8 E7 \+ K+ V! G( pwww2.tvboxnow.com人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
P- Q( C8 U) Q# ^& j5 t. F公仔箱論壇第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起3 B( W4 `- `0 g
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb k% I& X( R4 K
發心臟病及腦部疾病。公仔箱論壇- a( ^- O. B+ i; h
2 v& F' i5 n/ i* L國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡. `* J+ A9 P' u" G- t) a# _3 I
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
) p, E1 F5 l; Z( w/ C1 @補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
0 [6 p. J7 Z. p w1 V0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者www2.tvboxnow.com3 [; I0 d7 R9 G, E1 N8 k \
也會發生呼吸困難、休克的現象。8 _- g* N @; r! T* t. w
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，2 y) @. Z. i: i! n3 n+ ?6 ^
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流公仔箱論壇+ _" U8 n' @$ \
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb% _. k3 m8 |, I: {& R* `5 \ S
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s# ^' @ w' |+ t
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的& n" c, N a( J& d7 S- C
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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