喝豆浆的5类易犯的错误

涛哥加油

豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ f7 ~# N) o- X 9 E' o' D! q# U- R 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 " c' \" p+ s; ~: X ! M& }$ ?5 u+ K/ e5 M2 _  r2 L* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j$ H, C. v# A2 @5 O% P/ O' r9 t' R , R" }3 N6 x6 m) ]: qtvb now,tvbnow,bttvb错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 - ?5 T8 D0 I# B' B4 \  i! }, }tvb now,tvbnow,bttvb 0 J) X8 i, l) q$ O; l( _2 I) v( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 ; k+ y& g+ Z$ T4 |8 Twww2.tvboxnow.com ' B' p2 u" o# }www2.tvboxnow.com错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q, w6 n4 H/ I9 C ' G. Q. _: T. O6 y0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 % m) ?$ z( T! v( h) Xtvb now,tvbnow,bttvb # U* k5 g" T/ O9 S+ |- ]& L( z公仔箱論壇错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 4 H% Q) f: _( }$ t% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 q0 W  R* [: u9 F" o* Y6 {6 ~ 建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 tvb now,tvbnow,bttvb# ?# c: b) _1 X6 l3 v8 X) i, _4 j 公仔箱論壇. c- i8 B5 V, s5 q1 k- T 错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 - l$ j! H+ o  ?( Z! R( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A# h+ O# V9 u' k' D8 q 建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质