喝豆浆的5类易犯的错误

涛哥加油

豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 公仔箱論壇4 N7 P; m  H" R' V! V# H 公仔箱論壇5 @% ^* A0 k0 |" A  n 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- t7 u# ~- I7 s. U6 l' Z ' {7 J! [  v$ w9 u3 |! Y 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 0 V9 c- b+ H- j$ a$ y2 Q# B : w6 e" V( b1 W) k6 N# x# M: vtvb now,tvbnow,bttvb错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 # m9 }+ U) f- m' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A. W2 M9 v8 L 建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 9 `5 V) ]2 X* u- atvb now,tvbnow,bttvb 9 Y  x0 m/ [4 d( m: W0 wwww2.tvboxnow.com错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 0 Y, l% E4 {# q$ d2 }' O0 k) T 公仔箱論壇6 y7 K6 L' Z6 j, B 建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 * H. b) Q% T8 J. \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t; t% t1 G. \+ h1 ?8 ` 错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y1 X& T" V" X; U/ S, ~% S 0 W# l- Z0 ]4 S  a0 k9 a) _5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 & e) j" K% V. p7 \% utvb now,tvbnow,bttvb 0 @2 l* ^* p( H' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 5 b% v5 u: C3 ~( f * E% V3 I. ?* W0 D0 T+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质