糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 公仔箱論壇# S' _! J% ^) e! _' @8 S0 K+ z
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。
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胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。公仔箱論壇- @# R/ i" Z% v' q; M
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。
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糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。www2.tvboxnow.com# O% y7 s1 U. z% L0 L
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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 公仔箱論壇$ ]/ f3 K5 {2 |; F
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 公仔箱論壇+ r) Q7 g* s0 C- l
3.減少脂肪攝取量
9 w8 t I! R0 I) j4.多吃纖維食物 , o. T+ M" j3 \! @# d( M
5.減少膽固醇量 ' X$ ?, e$ \2 C8 `+ F" g$ _
6.使用代糖 1 ~. I) }* K7 ?) K5 _3 p& r
7.謹慎使用果糖
- Y4 z+ W2 }* `; I# J& A9 [" ^8 f/ Twww2.tvboxnow.com8.提防甜味劑中的熱量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j4 j/ l; z% d' W& g4 X+ G* @% k
9.少量多餐
8 k$ @6 C0 j( E3 p1 x10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱 量啤酒及不甜的葡萄酒較 適合糖尿病患者 tvb now,tvbnow,bttvb0 [: E7 J$ ]/ w$ I' T
11.將酒精視為脂肪 www2.tvboxnow.com" ]& [! j1 W* g2 K4 @; C4 M
12.減重 8 z) q" _- M1 B7 V6 G% e
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
1 R# @/ F. E6 p6 c8 P4 V4 Twww2.tvboxnow.com14.快速步行
/ U$ N- ~5 o) e$ r2 L) btvb now,tvbnow,bttvb15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P' n3 H+ b/ |) c. [& M
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
5 S1 c% m: p0 B% Btvb now,tvbnow,bttvb17.配戴咬合適當的假牙 www2.tvboxnow.com g" p Y2 t( F& ^% g
18.減輕生活壓力
. w. ?( G- q5 w' ~& K* `6 E19.放鬆身體
* L, V! e) g% g5 Q, U- D* B* T3 ~tvb now,tvbnow,bttvb20.定期驗血
3 X3 P% K3 |7 m0 F6 c" i+ o. B21.使用成藥應請教醫生 公仔箱論壇3 t+ G l, Z9 U, K
22.血糖過低或太高都要請教醫生
! g" |, `) D9 |- [* C公仔箱論壇23.受傷時必須送醫治療 " F& G" _7 M, u0 l2 I; a1 D$ z7 x
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
4 g, `& g3 A5 ^3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未 察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 ) C/ K3 W+ K3 x% @* j9 Z3 B
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳 等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
& b0 ?% s7 p$ Z; X1 v- ftvb now,tvbnow,bttvb27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。 |
發表於 2007-3-31 10:12 PM
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