材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜; @+ P- \2 K! n
: u, \3 Y: d" k7 Pwww2.tvboxnow.com 做法：0 z" m% O1 m2 f9 P$ t6 k
www2.tvboxnow.com! V0 z( [3 s: m( u
1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
$ ~# F l- y8 s' v7 W. u* Dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 w; D+ ^6 p# s9 q8 N/ W% P6 i& G
 ; Q" M( ~# n0 m2 R6 @ _
) p" T4 L" ]7 g b, {3 b
2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
. Y: J9 Z6 d2 m0 S
2 A8 C* U S/ C0 z8 D4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇4 C+ _% K- F0 W4 ]
: j- B: A+ J5 D% ?! s) S/ F 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条% y0 O% {2 F0 u2 X. L' `+ e# w
) c9 c- R+ K4 x) l9 d s0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边www2.tvboxnow.com! m' }9 f4 o/ c% w! z. B2 z, Q0 s! r
% V) |7 j0 W' j" J# }/ S1 xwww2.tvboxnow.com  公仔箱論壇2 Z" ~& g2 a0 P5 e: F9 O
) W1 w& @& A; Z! O8 R
7 ]$ h+ T+ [) p7 p+ j6 F7 j+ k0 B公仔箱論壇: @$ D( j1 B# X" `9 M) q) `
5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
, ]; R0 I& i$ C! |www2.tvboxnow.com! x# V8 @6 k# q" Y" p- v: n4 P
% M2 K( T" c6 {4 z5 J" G) g2 s: n; E9 p- {" a/ f6 L- b
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅
& l2 q# J! X# s公仔箱論壇
4 H, F& P. ]! |' atvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇. a \6 ?, z8 m# H% y9 N9 V. l
" Q2 ]8 |) l4 A2 J* m3 `; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
1 t" C/ ^7 I. P/ t$ l# ?5 v4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 H6 O1 F9 Q/ o
荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
| 