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7 `5 F* c, f5 e$ Ytvb now,tvbnow,bttvb材料:
. L; D0 Y. W3 `; k1 A: h, Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p( D# o# Q; E9 m4 s8 ~: B- R1 }
黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.
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$ D' y2 ~4 l6 N4 }8 Xwww2.tvboxnow.com做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q* R/ ]* q' e6 b
- m9 R* V7 }! \" u7 H+ H1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.公仔箱論壇) A! ?# i$ J& M+ Q: ~( i- `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {1 J( _+ V5 ~0 \- W& s* F
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2.番茄去皮切成塊.
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4 h2 M: ^6 J3 A* }3.魚骨洗淨瀝乾水分.tvb now,tvbnow,bttvb# J5 {6 a6 S) `6 @0 Y
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k! e: w \9 e7 @4 @
- k# N1 y% f1 h+ D0 n; W8 ]4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.
# C( v$ |4 @- j% p" w& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E# R/ `* W& {% w( A2 d0 i+ X
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5.剩下的油爆炒番茄至出沙.
7 L7 ^+ w5 Q, [2 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# B% U7 r& g4 p: s0 j
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9 \! h) t2 n6 u: l+ ?% v公仔箱論壇6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.公仔箱論壇9 H/ \' P9 Z) T# t
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% A! p% {& ^9 O' I% X, z: Z2 ~7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.
9 D& x3 [: E/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" f o9 {# o" I* s, u
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- K* C8 E- G6 r, P9 d8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.
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9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.
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發表於 2009-8-18 04:21 AM
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