有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 www2.tvboxnow.com. I; v5 h: Y! R" e4 q
海带
/ C- }7 O, y) B+ I8 y. g. Owww2.tvboxnow.com海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 & N! T8 ]5 }1 c0 Z
绿豆汤 4 X* K; L& D. S* a, {/ t6 [% o
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q ]$ p0 |1 u2 j
胡萝卜 8 I' P: j) W+ M; N; |
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb9 W1 D. }( B5 r" Q# W
大蒜 & |) V) ^: a# T8 y8 A+ v
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
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能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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# [# m$ U+ [2 s6 C }, O有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 www2.tvboxnow.com0 Y+ P4 v1 `& O+ @! @9 N
草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x* y3 w& {' y1 B* ^
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 & H |$ S. q% A6 S9 i) Q4 ~& C
樱桃
1 d4 w7 B" d' Y; w# k$ L& b, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }4 R) R6 |' D% B* r1 E" z, ] W
葡萄 9 T: h T' @+ W- ~* [$ t
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
+ m" Y/ i& d$ |: y+ x( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果 2 a/ S% `0 E* I5 V( I0 Y) K0 X* I
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 0 j, F g. \2 L. R; Z
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb, G- i( k+ Q7 W( o+ o' T. \' H! H
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
- j6 W' l+ g6 d* s4 U+ ]/ \- F, M在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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& F& X. W; a7 I8 T' i一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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