有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
3 d0 z9 m9 v: W- R. U! g# Iwww2.tvboxnow.com海带
* ~# ~+ q* E% ?- a O海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 |# ?7 J& H7 a
绿豆汤
% ^" Q$ o9 u7 F' T( [绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
0 v" b. h O1 G. L, H: \! rwww2.tvboxnow.com胡萝卜 3 r6 A: d! M/ @; V0 ^% B
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 - d2 H2 t4 h% E
大蒜
2 F# m& O0 W, m+ Q1 k6 `大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
* D+ S$ h1 a/ utvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
4 j7 G7 L6 F" g能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇% S+ L& X7 E0 b
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 www2.tvboxnow.com+ a: {4 W. q% b9 P2 ?/ a
草莓
u( X' w' U# q8 @: N' Wwww2.tvboxnow.com不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
' N) w9 Q' R4 e1 Q樱桃
* t* j- u- h( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
. @" H+ y k( A# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
" x, L9 o; N+ Y8 `- c( J公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 : S- Z2 T( l$ f. L
苹果 www2.tvboxnow.com2 P1 l( [+ x6 |: m# x
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 D# g8 C, H4 j; N) S9 \6 F
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
6 s, v; `: m4 W7 f$ |公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 www2.tvboxnow.com1 y q$ ^% n! N% g
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 . k$ u; \/ R. k8 R- ~# Z+ v( `+ o
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
4 r) F) t( X' U0 N/ e, R3 _: I2 u8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ T9 Z+ Z% d/ l$ x, d/ Z* |
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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