有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 # C5 K9 f2 x% p' k
海带 $ M0 \2 A! n; I8 Y9 ~
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H1 _9 o1 \$ b& i0 S9 N
绿豆汤
' P, A" l- e' ?9 ]& F公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
, K" X: r/ M, B+ M& e, Z胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb7 f" e" y6 S; E1 \: T: w2 a
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
1 U) V+ S: }1 x大蒜
; L3 T8 F# X, n$ b- g9 A! ?大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
! Z3 N, e, Y1 g% S' H蘑菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [7 l6 l$ ]' d+ {' u
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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3 i! P9 f1 T- T4 M/ R# _8 x' G' x( J公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
0 P9 @3 f+ s, V Ztvb now,tvbnow,bttvb草莓
6 [# e& ?9 S. q公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
: j: k: v: @- B& G公仔箱論壇樱桃
Z) s% t: r, [+ H: Stvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
6 ^6 F5 L0 s+ N. `$ t9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄 + s# R2 u+ g- n# B) f
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
# [+ d5 d' ^/ s# l5 z. X苹果 + X9 c @) ]; R
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D* G3 _3 j. }4 z2 q
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇- T% Y; K) C1 r* a
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
( ?+ C9 M7 e6 `8 `4 ^( E6 S公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, L) x, C" q
7 T, i9 c4 b& t1 c一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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