有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
0 ~0 i7 N4 {" I" Y海带 ' c1 B: q8 ~5 c# k
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 # P; v! S. g* ^
绿豆汤
( ]0 j- N W( r/ [9 i- R Q' p绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S% V1 M3 g6 Y% J
胡萝卜 公仔箱論壇$ o! A5 n% J1 T4 N1 p
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb+ w( ^, @3 ~, `5 Y
大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb+ C% ~ F, d* m. p8 x4 Z
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
; R- M c3 W. r6 D) b0 e1 I/ ?; B公仔箱論壇蘑菇
+ c' s* a# u+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
- G5 a& Q( @4 H+ Jwww2.tvboxnow.com草莓 5 J. H$ \7 O/ v- s9 J' W
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
: i8 u; v& W. ]# ?) W公仔箱論壇樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f) f" h) v& a' Z2 d0 P
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
5 R m8 ?9 l& I4 c9 W1 i5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄 ' E- Y) E7 K& E8 d
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 ! m5 ^+ x$ H2 _0 a2 i0 N
苹果
% U9 Z) h: S$ W/ w# b/ gtvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 公仔箱論壇. p) `0 P3 q& V, ^1 i
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇4 {$ Z5 {$ f% O
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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0 O" T% C: W% ]% K富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
4 @1 [ g5 c: v# g2 r# N, e& W- |5 x8 Jtvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w0 u9 ?/ {7 I9 {' V0 U
6 p& ]7 L+ Z; z) V" u( N; Z一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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