7 @2 p3 ]: v/ _ 公仔箱論壇: F6 q+ N3 l6 `+ m
! A6 B6 b0 j: w2 c
材料:1 N, ?/ H* |5 H; Q: }4 Z& E4 ^
www2.tvboxnow.com0 Z; p$ l7 L7 q) Q! {( i
180克 鸡胸肉 公仔箱論壇. ]8 l. C( u3 h7 ~9 w+ _+ ^& B
公仔箱論壇% Z+ F0 G6 _$ J) u
60克 核桃仁 * r6 z3 W$ {( o% U( p- b
公仔箱論壇1 f/ x* g# e& e$ e( y1 O1 A
80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E8 I( j$ G! [: q) z: ?
: {7 I& r6 ~2 M4 F3 J
10克 胡萝卜 公仔箱論壇) P! ^$ [; ]0 {; c& v+ M8 q1 j/ G! w
0 k2 D# `3 v3 e7 `5克 姜
+ k& \3 l2 i% |4 \% Z' G _tvb now,tvbnow,bttvb) e+ T5 O' r" D$ c1 U) G
1支 青葱 R# X8 n( e% j$ R4 r2 _
3 c# o p0 w& {& p: s( j- G公仔箱論壇适量菜油调味：
) S* i' q7 x. [' ~) o8 f/ B7 w$ D: |; ], M- e! s! H
4克 盐
2 f1 C; M8 l$ b) \9 ~% K9 ntvb now,tvbnow,bttvb
% m- i3 l+ e; Y" Q; f( btvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精
' P- v/ J6 F1 B$ F9 @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @- t( A1 X g+ R" Y" f
1克 麻油
, E- p* n* D7 g2 q/ P2 gwww2.tvboxnow.com5 f6 ^5 `3 b4 { h2 W8 ^) Y! ~* H
腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @/ q, n: n$ e4 b3 u1 X- @% v
7 e0 N: F8 l" D- M4 x4 U6 J; {
1克 盐
9 ~8 o5 K# Y, Y* ?www2.tvboxnow.com. g9 c/ _: e0 m$ n1 F
1克 砂糖 ; |# Y/ o7 I8 p! q* z: s1 P* b
* u% k* k! a/ o1 c) W- ~
10克 玉米淀粉 公仔箱論壇8 H" g* f8 w9 S8 c
www2.tvboxnow.com1 t, W, d: h9 w9 o7 ]& ]3 b
15毫升 水
0 m& _7 W6 h# P* H L4 d7 \公仔箱論壇
6 c! j# q2 M j) _* {6 gwww2.tvboxnow.com做法:( \# |: D7 Y4 J: F/ r) L, b
; U9 o1 d2 S3 w7 B( u- O9 ^4 wwww2.tvboxnow.com鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
- M/ i$ C$ B' m8 u' R
- l( \6 A& i" z% M3 X3 P公仔箱論壇生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。0 r6 V( F4 r; `9 I$ z
( k% E* v. a- W8 P J烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇 Z2 g" n- s6 h8 x; R) _
4 w9 X. {! v/ [+ \锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
# j3 V$ l; S/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 h- O! A4 o& y4 v4 M& y/ S' H
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
| 