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tvb now,tvbnow,bttvb1 K! ~5 S: a- x6 C( i8 y- Q
材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P0 o! I7 Q4 p: _6 B0 S
- G( o5 u! \$ _4 a6 C6 H
180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁
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80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z3 o4 T$ I3 U$ P5 \
: P% ~: ^+ m! N3 B5 ~+ N7 H" O* Ytvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜
5 P" j2 u" x. H7 x- j* o& X' l- }; Z$ l: ?! ^" e0 y
5克 姜
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1支 青葱 . t* q; [ |- S+ `
. s S* G( E: ~( P# ^适量菜油调味： ; D' {* W4 v% P0 R" S
, z$ [( p* m9 G5 V2 @) ^! z4克 盐
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) F, z# K, X: ^2 N- s' l2克 鸡精 : e% `" o" g; \' ?4 S
2 m( Z. O2 V3 I1 V/ I
1克 麻油
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腌料：
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1克 盐
$ M4 U+ Z3 N Q5 `+ S. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x/ K% Z6 R$ _9 }: Q
1克 砂糖
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10克 玉米淀粉
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15毫升 水
+ q1 S# @3 x7 Mwww2.tvboxnow.com. Y4 {8 x% X* N5 H
做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。www2.tvboxnow.com; `) i6 \, _: v
! t! W9 J8 n$ l p$ O/ L0 gtvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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i& Z8 u. E* w3 }锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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