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$ f& m! z( Y- \6 T& B4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：
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: k6 o4 d/ h7 ` 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb3 [0 C; x" V) I6 p0 ^1 G j# e
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做法：
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% l/ G9 p0 N$ \! f- M0 E' p 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v& Q( I$ K% |0 P
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1 r/ ]8 B2 F7 u2 j x2 V% Ztvb now,tvbnow,bttvb 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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# @1 U) Q7 \; J' ~& M 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4、平底锅加热，刷一层薄油；tvb now,tvbnow,bttvb+ o, z) R4 f+ e- B/ @$ B) b0 U/ U
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；1 C4 y! Z8 a+ ?' z9 x3 |
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4 `- j4 F4 q/ s. h q. ^, u 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；; @& G( k9 ]4 S3 {/ c
; Y. i1 D! L2 h8 A: G5 p 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 G0 m, Y* S& f6 P
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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. O0 G* A; h2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k, N8 \4 t; e5 R" H% ~; ]
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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