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6 g; Y: \! `$ |4 ? 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb( {' |# @3 X9 E" ]' s7 M
( N4 ?* x' U7 g" O% u9 L' Mwww2.tvboxnow.com 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. p3 W/ a5 B
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；9 B5 B+ C/ r; E2 e( M$ A
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+ s, z+ Q) s% m9 [2 e. j 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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' w+ a- r% q/ p! V2 R公仔箱論壇 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；tvb now,tvbnow,bttvb; w9 ?. R- M8 O" v$ W$ h
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) L2 s& a! [, A9 H2 htvb now,tvbnow,bttvb 4、平底锅加热，刷一层薄油；- }; U' P1 s% P+ ^
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n$ K$ H1 k' `8 @+ H, V' N7 M
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$ I$ e; p0 J1 Q9 s& R4 f3 z y( Pwww2.tvboxnow.com 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；& w/ p0 J' v9 c0 k2 r5 ~
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O e0 a$ G( }- q+ K4 [7 L/ l
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( h/ E# L+ x2 N- D: O; Y公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb' G' a0 q6 E: c0 r) R% X
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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