轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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h+ e( K- h1 ] k4 Y' W醫星顧問 京典專業減重診所院長
Y7 t: H, w% ]! f& |3 I7 `- y: u/ i肥胖專科 盧佳享醫師www2.tvboxnow.com* F( O3 q# R5 v! e2 x+ f. \
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |& m) G0 H( C) s7 e
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
: d" ]0 i# j) A/ U, G0 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {1 u9 D6 @$ |$ X! a; O$ m5 c
在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
A: F9 E8 c% O「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降0 n H- ~" |# h: T+ T- F; p/ c) j0 Y
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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( r! o& W& f9 l v7 @8 K其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。www2.tvboxnow.com; m, K L$ U1 a6 `, ~5 f$ a! |1 i
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
$ h4 q4 B9 I( a/ l9 t$ H! K! v條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
2 l5 @2 m1 B: e; A/ P4 k! x(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
0 [( F+ s& l" A3 Q7 l5 a物質，所以讓某些人愛不釋口。www2.tvboxnow.com! \' t; P- b* [' t, y
& b2 X7 |# K. s5 I2 e公仔箱論壇另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種8 b8 k# {; q; H" L$ D1 g4 c
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比. p$ p7 `$ h; y( Q2 f* ?; ]/ ]- q
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。tvb now,tvbnow,bttvb$ K2 {% S+ y' \
: C$ C+ P: S4 G# [8 d% u3 t[含類鴉片效應的食物]：
% F& a% @9 g$ a1 Vtvb now,tvbnow,bttvbM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花' L, b8 p+ Z- v' z
糖球、波滋脆餅等…
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' \, @4 x, q2 z9 H8 b[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
/ @% d, b- `& W# wtvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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% |1 }) `' ~, @" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
1 q- F3 \. w. k以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
( Y+ F' I, l' P3 b" g% U+ l# B( s公仔箱論壇心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：www2.tvboxnow.com) z+ g1 o& v; {. |* z3 K
" P( c" p: o3 n+ h* ]6 wtvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。www2.tvboxnow.com9 P+ }5 ~* H h) K* M; ] U% v
(2) 早晚吃一粒奇異果。
8 @5 B& Y8 B6 D& u- jwww2.tvboxnow.com(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb! F# l+ t, |: R+ k1 E( \! r5 t
公仔箱論壇, b! l0 p `/ @3 n8 I" t0 R
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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