轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 ]$ I6 H# ~/ Y2 r/ ^
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醫星顧問 京典專業減重診所院長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L- Z1 U+ M( B/ w5 a ~
肥胖專科 盧佳享醫師tvb now,tvbnow,bttvb! U7 w! @- u- l2 S( i% P) v+ c
: G) }+ V' g2 y5 N: P公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食www2.tvboxnow.com; t$ B1 \ i2 C$ ?: v% n
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb( W' c, l" K1 j& A, a
! x! C! z9 I; [- |4 Itvb now,tvbnow,bttvb在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
8 m. J6 S7 w- l( A& m「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H4 s# U& v+ p
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。tvb now,tvbnow,bttvb2 j. u. N1 f7 t7 |* a3 I
. n% _+ ?1 r' g8 c+ d# b: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ y( @: a( n, c' N4 T! n
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
& K. Y' S7 {2 L, @條、洋芋片等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a3 D- i. F! ^ F4 W* \
+ ]2 W3 X7 J* u5 f/ Iwww2.tvboxnow.com而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇* Z- g; j) Z7 T0 A# j* d2 L
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
k K6 w) O0 U; z Dtvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇& w+ t$ G A9 T2 O& b1 X
* i6 J, @9 A9 g, t: kwww2.tvboxnow.com另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
" \' ]9 }" X' c2 X* {' Gtvb now,tvbnow,bttvb想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比- ?4 h# J9 h, T( B/ @: M) r
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。www2.tvboxnow.com) b* f& ?4 R" F; v
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[含類鴉片效應的食物]：公仔箱論壇( G1 ]; \0 N& J% |7 R
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb) R) L( P5 X8 |" {
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：$ Q1 h' n8 l8 s. L+ X! ~6 l6 r/ g
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天www2.tvboxnow.com7 P% A+ O1 `" D
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
" z. I q. _" f6 L5 V7 ]: atvb now,tvbnow,bttvb心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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. S; e% Z' F$ G0 M: mwww2.tvboxnow.com(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
7 T1 Z. E5 C. q/ p(2) 早晚吃一粒奇異果。
' Q* Z* |7 }" p5 O(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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