原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i- }2 X! S6 M9 D' c- _* M
羊肉 1公斤,或者想吃多少放多少www2.tvboxnow.com2 t( r$ M7 n i0 r; C
芥末子 2小匙 (mustard seeds)
5 G, v9 ^0 z: S4 q, V$ q& Qtvb now,tvbnow,bttvb胡蘆巴 2小匙（fenugreek seeds）www2.tvboxnow.com! p( Q$ G3 G" ?) `$ @0 v
辣椒 3條tvb now,tvbnow,bttvb/ G- @5 j S1 w: G& C6 Q
姜黃粉 2小匙公仔箱論壇7 x8 e5 k% g8 \5 a
姜 2塊拇指大小，去皮切碎末公仔箱論壇9 y3 a2 L- i" W# a) b$ p
洋蔥 3個
6 K" D9 d I6 P" {# M# Ptvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個，用機器打成汁tvb now,tvbnow,bttvb9 c$ x: H1 ~( B2 w# ^, Z3 }
水 1小碗
) |4 ~6 M. B8 a1 n: wtvb now,tvbnow,bttvb椰奶 400cc，要買烹饪用的，千萬別把莎莎亞倒進去……
/ b r+ P( X' F7 r; A" Itvb now,tvbnow,bttvb鹽 依個人喜好，我用了三大匙公仔箱論壇6 m# c/ G- M$ l2 V' ?: ?8 q
' N, e) _9 Y1 E8 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
, j- t# n2 t' P- N# o9 M* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1． 加熱炒鍋把羊肉炒到金黃，加入芥末子，胡蘆巴，青辣椒，姜末炒香，撈起備用
' R0 T( }6 E( l# J2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2． 另起油鍋，把洋蔥炒至黃褐色，羊肉回鍋，加入姜黃粉快炒，喜歡吃辣的朋友不妨添加一點辣椒粉.
# z' K' F" F" i1 F# C* m+ D! ?公仔箱論壇3． 加入番茄，中火煮5分鍾，加1小碗水和椰奶，煮約20分鍾或呈濃稠狀，如果希望味道更香濃可以適量加入鮮奶油.
4 i8 |( y% t j6 \4 j( ztvb now,tvbnow,bttvb4． 最後加入鹽巴依喜好調味就可以上桌了， 簡單吧？% q6 Y* u5 g/ a' m' q
7 B% A- M) B. l" ^ ~3 R PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我准備的材料~參考用
4 k: @* k8 x. B& H; L5 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r/ a$ t) G5 S4 @5 B$ Z4 ]
l; y6 r! [4 S( N' }$ i公仔箱論壇. W! ~/ ~' o7 I( r8 v6 s
羊肉性溫和，在《本草綱目》中被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品；姜黃粉補腦防老人癡呆，葫蘆巴降血糖，調血脂； 洋蔥番茄含多種維他命，椰奶美容使你氣色佳~適合全家人哦3 E, ~# n# _5 f* N+ x
公仔箱論壇: F+ M9 g" a7 B
 |
發表於 2009-8-30 02:39 PM
| 