材 料 ： www2.tvboxnow.com4 s% `" B& T7 p4 W$ L8 I
龍 柳 一 塊 （ 大 ） 9 y9 f* n& M3 Q8 s- M9 h1 O
麵 包 糠 3 湯 匙 公仔箱論壇" s2 n- T8 N! c1 ^. ?' t ~+ I! ~
雞 蛋 1 隻公仔箱論壇0 n6 Q1 v# n4 Y1 p# T
- B9 w$ o. w# e: g4 ?3 T) ]4 \8 r( ]調 味 ：
8 l$ s" U# R6 F) y: ?+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。露 絲 瑪 莉 2 棵 / Y' h' y8 K' m2 u
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
4 I# Y; K y/ h黑 椒 碎 2 茶 匙
. Y6 J3 O) p2 b2 [5 Vwww2.tvboxnow.com海 鹽 1 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z# M) K5 ?# w2 l1 |5 i. D
溶 牛 油 1 湯 匙
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做 法 ： 7 H, y: h5 C8 z' D
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 公仔箱論壇4 `% U v5 ]2 N4 @# B$ u/ e% q
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
5 d8 I, o g5 u3 \! ]5 k3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X& ?2 ~. E( b( d( q; t2 D
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 - `9 U' v3 ^& @# ]5 e
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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