[中式食譜] 海鮮南瓜盅

nt1972

        8 p  F5 y. j) z6 M
" o7 m( L2 h$ N+ l$ J4 y+ s
材料
" L, }; W+ G' O# k" q6 o' k" l* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小南瓜 1個、蝦仁 38克、鮮魷 18克、蟹柳 3條（切角）、青椒/紅椒各 1/3個（切角）、洋葱 1/4個（切角）、椰漿 165毫升、牛油 1湯匙、水 240毫升
% b6 J7 x3 ?* }7 j9 u) |www2.tvboxnow.com% z+ S3 O: v6 ~4 E& C! C% Q
調味料www2.tvboxnow.com6 |. q/ Z# a4 M+ _( T4 j1 d
鹽/雞粉各 1茶匙、糖 1/2茶匙、生粉水少許
' T9 i1 H$ \& p3 w
% Q: d' L- U, G' a" v" u& ~) c# Xtvb now,tvbnow,bttvb6 S! B, c1 y" ?

( j7 A/ ~* M! e6 e! k- h! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 }0 ~$ K8 n% C
做法
0 I* V  f1 f3 S1.將南瓜的三分一頂部切去，挖去籽。
" w7 P0 r) W( K" L# Y) _公仔箱論壇
6 z  o& A' Q5 W2.煲滾適量水放入南瓜，用大火隔水蒸20分鐘。
$ S. g" _* p7 H) ]8 f; Y8 x6 rtvb now,tvbnow,bttvb
, X& E1 |- s3 P. L4 X5 f9 Awww2.tvboxnow.com3.將蝦仁和鮮魷汆水後盛起。4.開大火燒熱鑊下油，再下牛油、青椒、紅椒及洋葱，下水煮滾，倒入椰漿待煮至滾起後，下已汆水的蝦仁、魷魚、蟹柳、雞粉、糖、鹽及生粉水拌勻，放回南瓜盅即可。
: s' P* P7 q1 o  ~* s( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U+ G& [& R3 h' P2 u& v! ]

. o- s% G; ^1 {% t) J: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h8 y, h9 `7 Z6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [6 K( H4 ]2 e" q* s$ q* q& w

4 F  _) q7 W) p7 D, |# E. ?7 awww2.tvboxnow.com貼士6 K) f+ c$ F5 u8 y: v" A* z
牛油下鑊前先下少許油，可避免牛油焦燶。
4 [5 B4 }" f; ^# q, {/ B+ ], Iwww2.tvboxnow.com

malayfatboy

thank