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原料：$ _* y+ G/ i" A5 H0 V( ~2 L/ s
4 m+ }* f S# R% a0 Q+ r: j# F! ` 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。公仔箱論壇, i( F7 f* q! h
- k/ U0 z1 @+ f! ?: Dtvb now,tvbnow,bttvb 做法：www2.tvboxnow.com" f t$ f. O3 E( [7 R* y* K: Q
6 j( O7 J i8 Q( Y5 m$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p6 r* N; ]- C: F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S5 F% ?3 ?" B2 o: G1 @+ s. E
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3 l4 {$ e, o- J$ Wwww2.tvboxnow.com 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；$ W( E$ N; t7 N; [/ L: L2 }. u
% i9 W4 t/ {3 h9 a$ t8 E; v0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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7 K) ?7 S7 F( k7 ktvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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: Z% T6 x1 I3 b: v% a8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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% z& f& w# y. S# Z% k: l! ?( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；6 D `5 L) W" x4 W. L
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4 i5 X8 c3 z6 G9 s ?tvb now,tvbnow,bttvb 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；公仔箱論壇* X- e: O% j) C+ u# S
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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! |( S0 Z! \$ r8 s+ Y: J7 `9 m公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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3 }( u4 ]3 a8 J5 C6 s0 u 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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