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6 y# A" ?" W( e* I3 q4 a. ?6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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I( |9 m5 ]; u/ q2 ^www2.tvboxnow.com 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `* I( Z8 N. g( ?
5 E5 I; j6 x9 H R0 l公仔箱論壇 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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/ o% D3 s$ w0 @) ^4 I( Y 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z1 v. P: ?; F
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；公仔箱論壇3 a" _& E% ~! n7 I6 ?+ b: I
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4、平底锅加热，刷一层薄油；
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; K" s& |2 U! X* q* Y/ p& X公仔箱論壇 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s; ?) ~7 b* l d4 f0 u+ O2 }
0 L# e0 I+ ^% p3 H公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y5 c* B* {# m7 {# R
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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$ b6 g1 z. a$ H; K/ N! l' K公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；/ V0 U/ `! \; z& @! j t3 f
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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