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4 h( p+ @% m* p& V) i% |tvb now,tvbnow,bttvb 原料：
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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- @& {3 I+ P1 F7 x+ |tvb now,tvbnow,bttvb 做法：& W. | P) \" A: N1 Z q
6 V4 |0 \/ y+ j$ @ 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
3 c6 @% W' Y+ j" O; gwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z* D: D7 ?0 T$ P- J
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; j ~( f- S5 e& l' L# a公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；) B% ]2 S. p+ t. K+ W9 D0 Z6 u6 y/ q
0 T- R% a' n; { }) V6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g: R* U8 ?- [( P2 q
& h0 q9 b0 Z- `9 l1 d6 vtvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；公仔箱論壇4 w' @# a! W& E& i9 s. V
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4、平底锅加热，刷一层薄油；公仔箱論壇4 K- O2 s( N. N5 Z: {& _2 e! C6 ?
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4 b: c1 K1 H9 e 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；9 {3 V& i8 ~6 H$ k1 W
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；& W! d: @) B+ G' o% r
! c, f& w; Q+ ^# S% b 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；公仔箱論壇6 F3 t& @ }5 K, G5 @
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/ z7 K. _* V4 b& X$ q- |" w" Z9 mtvb now,tvbnow,bttvb 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；6 a' L: ~% X- z/ @
( T" g9 W1 P- o# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb5 G8 R# n; q2 H3 |7 b/ f
) d6 z( g1 G- `+ q$ t; p9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。# g& t+ Z% ]! k
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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