2026年5月14日週四 ( z( b n& u- K2 t# j' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H, F5 a' I% [8 q! @
1 _( s( E/ K. T; p& Y- m: z3 F. Y蒜香蔥油雞排炒烏冬- B }- g& f T. T Q: u# n; Q" x. }
% W) A) m4 O* ?www2.tvboxnow.com製作時間: 30分鐘內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v( j3 `0 v. {0 U7 b! ^( w' _
份量人數: 1-2人
1 t1 a9 m) _) n2 O
# l/ M. J* m5 |: a# C# F. {( J公仔箱論壇食材
$ d- k# i: B& ?7 G/ L- l8 V雞扒 1-2塊tvb now,tvbnow,bttvb% v+ s3 q" X# R& }
烏冬 2個4 y. w9 W$ X6 f4 Z6 n# P1 c9 ]# ~! {
椰菜 2-3片
7 C5 ~$ ?! Z1 j: \www2.tvboxnow.com炒香芝麻 1茶匙
; h5 \3 y) v& @雞蛋 1隻' h/ a( {, p& b/ O% g% u5 ^1 v
( A% K) w' `% a4 g8 Y0 E; M' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
; Z) P9 C8 _- c0 p, ~家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~0 L# J4 H5 o/ z3 M. ^3 f5 z: d
黑胡椒碎 少許
$ ~) W( J7 m5 |6 h. x; R- K
9 e2 b2 a1 N, v9 q" V$ A, X# L' d醬汁1 H7 L0 U q4 ~7 B' G1 P. A# Z& U
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
1 ]- B- ]5 N. ^) h$ D) w蒜蓉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~" T, p7 H% w1 M. f' p: r
味醂 1茶匙! Z, P- o7 L/ U# @+ f; E4 J
鰹魚汁 50毫升
- W# P- d+ ?$ Z! m公仔箱論壇
# P+ L2 m6 A2 ^" J1 p# Y7 k5 e9 ]9 b公仔箱論壇蔥油醬公仔箱論壇" J) Z" v0 q% h; r+ K0 q6 f
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
4 a/ z; }5 N% L5 @: d4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2-3棵
2 [' q% K; [$ b( X3 n公仔箱論壇油 5-6湯匙
% r2 z5 p- V; Utvb now,tvbnow,bttvb
3 i$ B8 ^6 l; H; C" d' r* L$ @# H4 {- Y2 pwww2.tvboxnow.com作法:
- b- {/ N, E# J3 q- D' Iwww2.tvboxnow.com1 ：0 `. ~& ^ M' Z2 \
4 G0 w0 [% R9 W" o% P! W- G! ctvb now,tvbnow,bttvb
! F" [4 _ d; ?) K) F9 M- `材料
. J% I2 s" C7 [) r9 e6 ~7 }4 b公仔箱論壇2 ：
! j* l# S+ C b& [6 K公仔箱論壇雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用tvb now,tvbnow,bttvb7 R7 m0 C7 K; p" P3 ?
3 ：
$ J" ~' E* |6 e& M A0 `烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用公仔箱論壇! @4 _, u, _& {6 i
4 ：
% c" o6 P1 r" K3 h4 s1 Mtvb now,tvbnow,bttvb家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]" o2 v6 m h) T
5 ：
+ y9 L$ j t0 K9 Ftvb now,tvbnow,bttvb蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
3 @& N# S; {) l" r3 _) `) e6 ：
$ _7 r: _+ _! Z& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒; I# [* F! I: _4 y( u t& _* F; ]
7 ：tvb now,tvbnow,bttvb$ @0 i1 u5 R/ r- U i' h1 s o6 R# k
加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟tvb now,tvbnow,bttvb( I6 S1 I, n. F ^) O; J7 a
8 ：公仔箱論壇2 o9 ?2 K# r/ f4 ~6 D
放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
| 
