2026年5月14日週四 tvb now,tvbnow,bttvb) y8 L* M, D! p* Y- J0 e6 }8 s" v
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蒜香蔥油雞排炒烏冬www2.tvboxnow.com+ P5 Y& S4 R7 P# s6 W/ w$ ?
! y2 N/ x7 _% @, A* t; |製作時間: 30分鐘內www2.tvboxnow.com- ? X* [' E9 O5 r4 l5 l" c2 y$ T
份量人數: 1-2人
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食材tvb now,tvbnow,bttvb% x( d4 B O; M/ {- i
雞扒 1-2塊% A% J& i2 K7 {0 T' r2 F
烏冬 2個
& u9 [6 n6 f3 Jtvb now,tvbnow,bttvb椰菜 2-3片
: C( z/ @: |9 ]7 G% i. N; ~公仔箱論壇炒香芝麻 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! Z. Z4 m$ d. u/ s2 A
雞蛋 1隻
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3 t$ x/ c6 q3 X# ~3 ~, b4 Z g; }tvb now,tvbnow,bttvb醃料2 t5 Y& t+ ^& P
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
( X! _6 h r1 K' a9 Cwww2.tvboxnow.com黑胡椒碎 少許7 r' L4 N* x4 @ g7 {! M
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醬汁
. F: {/ \. B/ {$ c$ o. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
8 R/ x0 {$ A& z! Q6 k8 H" N- I6 s蒜蓉 2湯匙
* q$ ?! l& m3 U/ g5 a( q公仔箱論壇味醂 1茶匙
3 L( `( N" J$ w$ @9 g5 D鰹魚汁 50毫升. d1 _& n4 C7 o! k+ w" X+ C
o; U @' u' l8 q7 U: x1 v% ytvb now,tvbnow,bttvb蔥油醬
9 P/ M ~0 f) ~7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙www2.tvboxnow.com* O, ?6 l, V& g, Z# w
蔥 2-3棵
& z6 e( E6 Q/ |: a油 5-6湯匙
5 ~6 X# K! k) I" c4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 d' k* n; ^1 m7 `作法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L6 Q4 W# p$ J Q6 F
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( t+ P2 K% `. {* v% _: I N7 z! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
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雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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0 b: E" g2 g7 [& ?4 ]烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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/ I6 C# V& S( R) J5 |www2.tvboxnow.com家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
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' J6 N% r1 k7 ^, J% }$ S2 ]" ]) ^www2.tvboxnow.com蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
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( C. e+ u. D! \9 i公仔箱論壇加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
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放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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