2026年5月14日週四 " E; O# |* k6 x8 B) O
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蒜香蔥油雞排炒烏冬
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$ ?* ?# O" g- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間: 30分鐘內
4 q1 K, x& W& Iwww2.tvboxnow.com份量人數: 1-2人tvb now,tvbnow,bttvb& |* M' ~( K6 p( O
& Q! {3 Y7 `/ I6 x/ Ttvb now,tvbnow,bttvb食材
6 t+ @/ S, s( N5 _www2.tvboxnow.com雞扒 1-2塊
4 v! ]; g, d! m2 _公仔箱論壇烏冬 2個
8 q' ^& B5 l' a, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜 2-3片
) v* s; ?5 `. z& ^/ H2 a炒香芝麻 1茶匙
3 ?" T' O1 ~# r) Q8 p& Y公仔箱論壇雞蛋 1隻公仔箱論壇) ?* O6 {3 o4 b1 m
8 }2 {' g: y" c8 C; z醃料tvb now,tvbnow,bttvb2 ~3 F5 P, Q- B; }, C2 e" f
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
# o+ u! A' o" \4 B' itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎 少許0 M" u, | u/ p
0 Y7 }4 S1 e9 h Qwww2.tvboxnow.com醬汁
/ g( `5 Q2 T$ d- w$ `# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙9 m. _: m5 Y* S( X
蒜蓉 2湯匙* Q: g' g& \+ @2 K4 N; }# e# g
味醂 1茶匙
. j/ I" G- H/ l; K% I8 T* v公仔箱論壇鰹魚汁 50毫升
: ?) e) d) n% d- r7 G- T4 b: j/ l( h! v- N1 ]$ O9 W+ h
蔥油醬
3 N! X+ ~& w9 h! G# M% D家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
# o8 Q" V. Q F) G! p- x" ?蔥 2-3棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H) O3 e" p Z, t+ ^' d
油 5-6湯匙
7 R8 S, ?; k1 z" H4 l+ v/ q3 G- c2 o公仔箱論壇
& i5 I# H% t" v# R" V7 f ^6 \tvb now,tvbnow,bttvb作法:
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2 p# m) N9 ~& S0 D6 a- hwww2.tvboxnow.com 2 c, f) \5 c9 J2 w5 p2 y
5 [ A; m# L, H4 Gwww2.tvboxnow.com材料
! z3 I7 S# S. q: X( B4 R公仔箱論壇2 ：
9 A/ V5 O/ D* W- l雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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/ P6 u/ I3 ]8 h' W' {8 a2 V2 J- ^公仔箱論壇烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用. T8 J$ D# q) G' r! b% T8 `, s+ ^. {
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
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蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬' U8 P1 X+ \6 X3 f2 G8 L
6 ：
4 C: \+ P# R- Z3 |6 E2 }公仔箱論壇中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
( a( [( M+ @9 E% n7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ：公仔箱論壇9 Y8 N$ Y# ~' F O" ]3 ~" p
加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
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9 u7 v- M* ]6 r/ |放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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