兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯www2.tvboxnow.com$ q) C4 {0 m' N0 u) z
材料 :公仔箱論壇+ u/ a. {+ }# r8 O, }6 g! P
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉公仔箱論壇8 W- z5 N* ^! c. r
半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F2 J1 U5 i2 j% _
沙參玉竹www2.tvboxnow.com$ T( h& {1 E0 a2 M5 o. \! R9 y
各5錢! m+ t  d3 v( `* t" x, W
蜜棗2粒0 H4 c% x0 v0 ^2 G. ]$ _
薑 2片
3 U, ?5 X6 ?6 L2 F4 d2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片
$ ]& `, Y, H! \& m- r% `做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
. H7 B( T% O4 l1 e  t% R0 x公仔箱論壇洗淨tvb now,tvbnow,bttvb4 d9 {) I1 r$ H- n7 w
下油爆香薑片
  A3 m" ~2 r# F5 g! |$ Z" P7 U7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入山斑魚煎至2面微黃
. U$ @; ^; C% M4 P3 S公仔箱論壇備用           
+ E8 }& C( ]+ N9 ~& E; R           - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]% j: G) f5 r8 B8 {8 {$ P+ x
飛水
/ r) Z  N* T- _3 k- Mwww2.tvboxnow.com備用 tvb now,tvbnow,bttvb3 j2 S+ v: r+ y# T4 ~) G
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B( Q9 C+ g# c" A8 j, j, [$ h' R6 l
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
$ K' h8 U4 ]$ S0 W* T7 X/ ?% p可加鹽食用
4 f6 r* V$ B7 r作用 :
+ B! ?5 O. g/ k- gtvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
! o; T  n% A& f+ o8 X7 `公仔箱論壇滋陰潤燥
: G, E* J) l3 J- W0 O$ P) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便tvb now,tvbnow,bttvb( ]1 G" b7 r1 K; L; }
薏米綠豆黃瓜湯
8 H( c& W$ |+ }4 A; f& l( ?( p5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
- q, k* K2 M* O* T+ Z3 a: ~8 Xtvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤& k3 k+ ?9 T6 X: z+ w$ e* a4 T
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb" G* }4 A# d6 g
綠豆 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y, S, K' |& R* k, S8 b
蜜棗3粒
' l# k4 e% u" r3 Y0 Q陳皮 1角+ X  c, u* `1 P( |( C8 \
做法 : - 唐排骨洗淨公仔箱論壇2 Z: H2 u3 O' m
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z8 a* W  ]( ?
備用 www2.tvboxnow.com3 ^" T& x" S. N( s$ s
         - 老黃瓜洗淨
3 v. j- Y- ?0 u4 d# U3 s, l$ Atvb now,tvbnow,bttvb切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?% h- P. W( A. G
生薏米! O7 N6 M9 @) v: ]  j1 [1 |
綠豆同洗淨公仔箱論壇9 I. |- Z) \( B3 P9 G
         - 老黃瓜
8 f1 q* t: W1 r  z6 _www2.tvboxnow.com生薏米tvb now,tvbnow,bttvb) w0 h* {) |$ T. n6 Z0 \- p* x
綠豆4 k7 v9 n6 o, F
蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U. j6 w5 }; t7 g) q
陳皮置煲內公仔箱論壇3 J& o  |9 q" ^) t5 b
注入清水10-12碗煲滾7 g9 Z' _0 c9 G6 ~, {- n0 Y
         - 加入
& Q" G! H  m, E8 q唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時9 c$ B' G0 o* Y8 s2 b1 \
可加鹽食用
, K, D3 b' y# ?. k* `公仔箱論壇作用 :公仔箱論壇5 }' ^: \. q% p: L- z
清熱解暑
( t" N+ p" s' j0 N5 v7 ^) @tvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕
& g4 c/ i/ T- D( j& X. r解毒止痕癢
. z/ _  U% W) {% L( T/ E  c7 u小朋友生熱痱
+ x' ^. F8 m% s; T+ I% J( Y公仔箱論壇皮膚痕癢www2.tvboxnow.com' C& B' b& L) h8 c$ D2 ~4 ~
尿色赤黃不妨多飲用此湯) t( w" ?+ D; v9 H# `. S
螺頭無花果白菜湯
, i0 W. G! _' E+ M5 J材料 :
! J. ~4 R: {: ]; ~/ \3 G! V: ?冷藏螺頭
& D3 P0 l, p" i. ltvb now,tvbnow,bttvb瘦肉各半斤
3 F# f' o: I7 |, M/ G) {6 c& `3 T公仔箱論壇無花果 6個
9 v4 w8 I! ]; @& C4 q6 [, S/ [0 {白菜 1斤' Q8 E) s3 _8 M7 j4 p6 n
薑 3片www2.tvboxnow.com; e4 @$ n4 X9 l" J
做法 : - 螺頭解凍
( G: z! [7 w- p3 X6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
1 s- A  j1 R7 [. h4 n3 N' u5 D* \去腸臟洗淨
$ o! B' R- `2 B7 x7 P$ v, x* S! O! u/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb& U4 Z- `- ?0 h
飛水www2.tvboxnow.com& I! b. N* M9 V8 O0 S/ V) `8 p
備用
+ |+ \7 d' E, y& a3 ~公仔箱論壇白菜洗淨2 ~8 V+ q% [! Y$ a
瀝乾水份
& @$ e5 d* Q4 n& K+ h         - 煲滾清水10-12碗
, M& r" n7 r3 y8 y# W- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下螺頭- Z% a% K7 ^, Z; M# l5 U
瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r, T: A$ I* ?) I3 x" ~7 A
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
4 G2 c! s$ {# R         - 加入白菜再煲半小時
0 x7 f4 F! [$ g/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
- o6 F6 E9 j/ x0 \作用 :
3 f* k0 m( z3 l$ q- Ftvb now,tvbnow,bttvb健胃潤躁解毒
! S+ D. w9 a. E: ?治便秘
- S6 g3 c6 t$ t( D- k* Q2 otvb now,tvbnow,bttvb潤燥雪梨糖水
* P5 `( T+ L7 M& P7 K7 u( {材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
6 R! a2 g. s* W) @) Y1 M* R4 P公仔箱論壇做法 :
$ D. S7 r( X9 H+ J2 Q公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
2 r5 c6 `2 [7 w( r4 n7 q4 \& b$ p作用 :
; h6 |9 y& A2 P7 s2 c雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
  C, m# Q" m. J: _: z* U7 _注意事項 :% F: o1 m3 r* e# r5 c6 q
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K; X3 x; I% q; l5 o9 ]
冬瓜香菇湯
6 s+ o: ^' S& b9 A材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u' d. k2 ^" R4 F* V
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。tvb now,tvbnow,bttvb+ z1 ^0 {9 K! |- \
做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, S' M. w$ b+ d
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
! ]% Q( X3 e  |: P% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :公仔箱論壇$ {# N$ p5 B8 r$ \& q- c
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。& C' R5 c9 Y# ~( F3 m6 b
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
7 `1 `9 s! Q( L公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻
9 T( U# q( g! ~; O: Y3 z* S) wtvb now,tvbnow,bttvb干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb7 Q$ U3 F( a5 Q1 ?: E
薏仁和蓮子各1兩
) y0 U0 W$ A7 j* ~/ }www2.tvboxnow.com陳皮3片
3 j; B/ s: o$ X: Q5 k- ^2 D公仔箱論壇冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb; \( O  c  Y5 H6 I
老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q8 g3 r7 Y* D/ ~. y! Z
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
% ~3 b$ _" Q; u3 @- c4 ]公仔箱論壇          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。1 x) D# _# Q& w5 d' u$ r0 W$ V
作用 :
3 z; T, ]/ C- L7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。www2.tvboxnow.com+ M$ E8 |2 ]+ z1 L- h! O6 d
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣$ Z+ T3 j  U4 {7 Z3 v% k
冬瓜薏米瘦肉湯
& }8 [9 d# A7 B用料 : 冬瓜半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A. F5 i7 b2 D1 j" H! \  ^
薏米1兩
$ h! f8 @9 w% _2 X: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉半塊www2.tvboxnow.com+ d; y# t7 E* ?: W" e4 D) O
香菇數隻www2.tvboxnow.com7 m4 v% O+ \5 t# y/ V5 W
瘦肉6-8兩公仔箱論壇& _1 z" p" h+ k0 c. L
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
, {7 n# K0 \8 Ntvb now,tvbnow,bttvb加入材料及5-6碗水4 u) z' _: M7 q$ g
煲45-60分鐘即可
& w; A' U6 Q. w8 d2 ]0 b* e功效 : 夏日保健袪濕$ o: X; h6 z0 _" Y5 J
葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c; ]8 |1 z% h8 P
用料 : 葛根 3-4兩
7 X  s9 c3 Z: C; a) |! ctvb now,tvbnow,bttvb陳皮半個
( }7 ]! M# L6 E8 |% o$ s2 u赤小豆2兩
9 L9 z$ h: }9 S7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨半斤www2.tvboxnow.com: }, s: V# G4 Q9 z# Y: c
生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb0 M+ y$ l2 m, Q& t! w
蜜棗2粒
! e, D7 n( L. n' M' o6 T$ P2 I4 D% kwww2.tvboxnow.com薑1片公仔箱論壇( ^2 Q9 h& Q. V  d, @7 y
做法 : 先把生魚煎熟
0 J) u8 L' P  u* Vwww2.tvboxnow.com再連同其他材料及10碗水公仔箱論壇# }1 B& U% G4 @' q2 Q( s# E
煲60分鐘公仔箱論壇+ F! G+ C  G3 ?9 O# O
功效 : 夏日保健袪濕
5 L* Z8 n* C& |$ w9 nwww2.tvboxnow.com消暑袪濕湯' I* Q) i8 S3 k
薏荷冬瓜湯
% w- L( O& j8 k公仔箱論壇主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
9 r+ I6 t% ]3 c* q3 i% K' \: ]9 k公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
4 f. q$ [* G/ v% V: N1 J公仔箱論壇製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。tvb now,tvbnow,bttvb! u) M" }/ a% W; b' D
tvb now,tvbnow,bttvb( f2 i3 H  \2 ^% V0 y$ j4 c$ M
夏枯草黃豆水www2.tvboxnow.com& R% S+ N, Y* y5 f/ q+ ]7 H* w0 v
材料 : 夏枯草公仔箱論壇/ o7 z' x, i" y+ t, C7 h8 U
黃豆各2兩公仔箱論壇1 n% a! Z/ Y% z$ W
片糖 4兩
- O& n* L2 J! t% w9 Y  w: v做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^% y5 _1 V: h" c9 W" L9 v6 {
用水浸30分鐘www2.tvboxnow.com% b5 t% s! P( }0 X7 q
         - 夏枯草洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]- ?" Z! O) g) _' Q2 n" x" k
備用
# N' W& {$ [% ?, p4 {* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 夏枯草黃豆同放煲內www2.tvboxnow.com/ M$ m( d  F+ |/ u8 m
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
7 k' y/ {) \2 m' f0 ~tvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾
  N. {6 x0 S- c' n' ]' Z: e  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
# X3 y1 F  I) \, _# U+ f4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 降火解毒2 @2 f. x, Q) m- E* [: w5 g0 w
除痰: g7 L" T5 D+ P9 B( N' o% @* \
甘菊夏枯草茶
0 s! ~6 F' D& T% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 金銀花: R! @0 w- i% ~  n) @( ~( U6 u
夏枯草各半兩
9 g  x( \- m% _2 b菊花 1/3兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N1 ~4 ?1 B& `: X5 L- w9 i
片糖 3/4片公仔箱論壇7 J3 u$ L, O3 l, u" i/ ~
做法 : - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L8 B4 _5 v$ M7 U" T3 u. ~
夏枯草公仔箱論壇" b/ |! ~* @4 G5 a+ i5 b
菊花
! Q; v! r2 R# E& z1 y4 ~  a7 ~用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C+ F* w: X. q4 {; S8 D* V9 h' B
           - 金銀花
5 m; w4 w; }" B( ]' w/ J夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @5 v. L  n- I+ W1 J
菊花tvb now,tvbnow,bttvb8 r: J- {( h( L/ l1 P; r
同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t1 `4 F+ q. k' X. F# v: X3 o
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
: u- d6 X' u6 M; ^  f' V$ Utvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾公仔箱論壇0 x- V! ]# Z9 A
即可飲用
9 t$ \: g2 m1 |$ qwww2.tvboxnow.com作用 : 消炎解毒
& t9 Q$ @7 T( X  U4 }) r可治一般皮膚濕疹% w9 w. a, m9 Z/ a2 z" u
熱痱www2.tvboxnow.com9 T/ N, p& z3 e8 E( S6 k: ]
車前草薏米水
0 {: Q( I; }- h5 Ywww2.tvboxnow.com材料 : 鮮車前草! K" r0 |8 l8 N5 K0 F
半斤
& x; P' T& `) u% H4 Y5 [* Ltvb now,tvbnow,bttvb生薏米 2兩: p0 t5 Z( Q' e" F
冰糖適量2 @% v: e. m) a
做法 : - 車前草剪去根部
4 Y7 ?7 v% f/ f0 ^7 htvb now,tvbnow,bttvb洗淨
& H( O5 L0 U% V1 i5 g生薏米洗淨
" J. b1 T- y& o) {6 X' D+ f' Z- _www2.tvboxnow.com略浸
2 O( L8 o9 k- N1 ^, K8 W, @公仔箱論壇         - 車前草+ [/ ]1 X9 R6 t
薏米同放煲內
5 h; L* H1 p' |- O加8杯水煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% x4 p$ n; }" b
         - 轉慢火煲1小時$ K" Q7 ?3 _: p7 k$ x! m
下冰糖調味
% z: _* \3 Y& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
/ H8 }* H$ k9 ^" D  V- t7 @飲用時吃少訐薏米
1 u, T& \/ f* \: Rtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小便不暢及異味
( @1 v% `8 s- w  n; n: ~$ D2 rtvb now,tvbnow,bttvb尿黃
8 p" _6 w  ~% ?www2.tvboxnow.com健睥去濕
4 o" n# G1 l# S  r4 kwww2.tvboxnow.com消炎
2 a2 z. ]" [4 G: M+ T+ `利水
- [$ Q' l9 J) o3 q( u' l1 `% Z紫草蓉茶
' {4 m9 T: i' X8 Zwww2.tvboxnow.com材料 : 白紫草蓉 1兩
, }5 }) ^1 y+ g; W6 ^: ^tvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條" e& [! w& Y/ v0 m$ \
做法 : - 白紫草蓉www2.tvboxnow.com$ J, Z' H. _' P: Q
洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?' O( k- a( [( |
加入水5杯及糖冬瓜煲滾) e3 u- ?; l7 ~( F2 c8 C
          - 轉慢火煲30-45分鐘www2.tvboxnow.com( D6 ~) `1 U  q2 h  I/ C: r* [, t
隔去材料飲用
% J$ y9 P7 g6 V作用 : 利水降暑; \# E+ K. j) p$ d; @& W# I
芫茜茅根竹蔗水
+ E$ ^7 O# T: W, g, Awww2.tvboxnow.com材料 : 芫茜  2兩www2.tvboxnow.com. F4 K! v  \& o( [9 d/ w) e/ _
鮮茅根2扎公仔箱論壇0 i  D  _  [( W
竹蔗 1扎
9 G, ?8 @0 U) K- N做法 :  - 竹蔗洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w! f: k# h# \- L1 m% S* p+ {9 Q
削薄片
; A  B( w, I& t+ U% U, [6 E公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨
" `* D4 y1 z0 f3 w/ X! p          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內, J2 d8 G. m9 M, w# R: F
注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb  P, W6 v& L( ~" S
煲滖( l" {" K( s2 Q$ o/ f
          - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇7 Z: M) x& A" i8 b! |- D2 X7 y
即可飲用+ D% u( y8 i" ~$ {5 F- _& _1 |
作用 : 治小孩出疹www2.tvboxnow.com% y' `& j6 _* m9 ^9 ?  f& Y
舒緩出疹時身體不適tvb now,tvbnow,bttvb4 q" f2 E. `2 M
紅米水
5 K/ b" J3 [; \# I/ {' P& L7 gtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 紅米 1量杯
! @  a0 ^# L' C2 K7 ztvb now,tvbnow,bttvb水 8杯www2.tvboxnow.com  j5 {8 F: n7 c; K/ L
做法 : - 紅米洗淨公仔箱論壇3 i1 d/ |3 l, X+ s4 o% H6 ]: s' F
加入水2杯浸3小時
1 O0 ^( W1 a* x, I1 c* D, X# B7 k公仔箱論壇         - 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇  e- o& \: h+ ~+ @" @$ x
加入清水6杯煲滾公仔箱論壇6 H/ q) C1 d0 t$ k' r
轉用慢火煲45分鐘www2.tvboxnow.com; k) ^+ _2 V. z# N; u# t
         - 將紅水水隔去渣tvb now,tvbnow,bttvb4 C+ Z- R. Y' s1 i
待暖
; j/ v" l0 b  _1 o7 ^, ^9 k即可飲用
- i: H& K. F6 \; u% Dwww2.tvboxnow.com作用 : 治嬰兒腸胃敏感www2.tvboxnow.com& _/ V6 Y+ A7 t" @( w. a$ L
改善脾胃
8 Z0 V( m2 K5 G增強抵抗力/ f. y  R6 D$ z; Y% ~! ^" j# c

3 Q4 y4 Y$ a* v6 a* Lwww2.tvboxnow.com秋冬湯水篇
+ D% g8 N' ~; Y+ r: R6 t4 F( etvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
* \: b) V5 t1 W' z4 u百合無花果湯（四人分量）( @* X+ ^% D& U, a6 P, V1 S, b
用料：
( X( @( \' J$ M3 c; d( W- ?公仔箱論壇百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。公仔箱論壇8 a  D  H/ `5 T
製法：公仔箱論壇( r. H  K3 D6 L$ k: Q
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。www2.tvboxnow.com1 P& N4 B+ K9 j# O) b3 [% e
功效：
+ y5 t3 Z) G( ]1 j" Zwww2.tvboxnow.com養陰潤燥，主治大便秘結www2.tvboxnow.com/ ?% ?  D1 s. D' ^* m
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?. l0 x3 P  ]3 W+ g) @. d9 m! K  f
材料：
( D/ B; {* Y/ v5 N: `- V玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
4 B6 t" s8 I# L! u' d0 u/ S  ntvb now,tvbnow,bttvb製法：
* ~2 m( T( \0 y! l9 a先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r, [  l3 T* T, W2 a
功效：- E* _! K9 g4 w# V% Y$ q: Z8 n0 F
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
+ L' l! O. k. h8 K$ C' C$ k  Stvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
# i# H& w' H3 S9 }/ \# ]; m! Utvb now,tvbnow,bttvb用料：公仔箱論壇1 S! K6 X0 ?! z$ `% T
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
! o' m5 {+ a9 N+ ~5 B0 p公仔箱論壇製法：* |( e& a7 w; n, w
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。公仔箱論壇0 X, F) P3 b1 L) F& w- ]' L- E  C7 s- Z
功效：
, i& z# \6 D& Z" \0 W- Z3 @! Q/ Utvb now,tvbnow,bttvb清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h$ i! c$ w! a, R. L9 @( l5 n. d
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)( }2 \" A+ l) [! J& d' v0 s
用料 : 北沙參 3錢' S% ?8 C5 G, `
百合5錢
. o6 d2 f2 |5 L, n, i% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d6 g2 d3 E9 a
蜜棗5粒www2.tvboxnow.com8 X$ {# ~- P# v: q
西洋菜1斤www2.tvboxnow.com+ c. m2 t- X) W1 n' r
製法 : 西洋菜清洗乾淨
# b1 Y7 @8 B! y1 L& h; t! j( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料洗淨備用公仔箱論壇4 M& w' t  F9 q0 i# [
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇( `$ m0 @. A2 V( c" b7 P6 c
功效 : 秋燥咽喉乾涸
' j! I4 h0 b  H, i& ?能補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b) M( v8 S4 d/ b% k# `
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)www2.tvboxnow.com4 R* \- P* R$ j, w( @
用料 : 玉竹5錢
( y  x6 {: \7 t% e( ?公仔箱論壇杏仁5錢公仔箱論壇! H0 e( ^' G, F. Z1 d. C; o
生薏米一兩www2.tvboxnow.com$ n% u' u: m. E. q  o
蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X7 O! y! g' `  a* X% G
生魚一條
. G8 o' B' Y( S1 f# A% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜一斤
1 ~  b- m3 j2 T* v3 Y公仔箱論壇製法 : 生魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb1 ~& t0 }; I' n3 ?; Z& h
洗淨
- d- Y$ o  {9 V$ P- D公仔箱論壇下油爆香薑片  l# r% _7 x; l9 J: b* V
放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇0 S6 }9 u( y  ?& V5 J
備用
& P6 r! B- C1 X% `' |tvb now,tvbnow,bttvb節瓜切成片狀公仔箱論壇* i* |# V) G* ]+ M
與其他材料放入煲( g. L% C0 x" Z7 h+ S+ ]5 |/ }: d
文火煲2小時
! U+ g# J$ ]5 \; |% [+ ^- z2 Mwww2.tvboxnow.com功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
8 r5 r! y, V' i/ p) y- Y公仔箱論壇滋潤通便