准备时间：5分钟
0 Q# [# g. n8 v. F 烹饪时间：5分钟公仔箱論壇$ s) c2 ]7 q: {; c1 P g" [ ^7 X& u
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特色：www2.tvboxnow.com% D B0 ^3 o6 G. C( _4 i9 Z
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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' S+ K1 a# {8 g @" P1 s) Z 用料：tvb now,tvbnow,bttvb/ o7 k) N( Q! S ~3 k, P
牛奶 200ml公仔箱論壇: `+ Y0 ~0 o" F0 K n" p" G
蛋白 2个
; P4 F* v+ n. m* r" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v. Q; G; e* Q! r5 E: G
胡萝卜 50g
/ y! `$ a4 K1 j公仔箱論壇 青豆 30gwww2.tvboxnow.com) M* u! c7 N# T1 ]
淀粉、盐 少许
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ V. o* Q2 F0 N% A1 U1 ]
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇, U: H' B$ W8 u1 [- N
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。. [9 e) x4 O3 E' E- g" a9 c
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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% x$ B g; @' q& b8 }! |( y9 {* [www2.tvboxnow.com 小贴士：
. i- D6 ]9 ?8 H5 Y2 A$ o. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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