准备时间：5分钟公仔箱論壇. c* g7 g9 F$ ?- F
烹饪时间：5分钟
) n, j' O- N6 d. V1 [+ g( D! I
1 ], z& x) A- C6 Ywww2.tvboxnow.com 特色：
: m! O4 W$ c! D9 W/ G6 pwww2.tvboxnow.com 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
% s. _9 s2 B1 K# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {/ E$ E) L" J2 S2 N8 t% g. A0 ]$ c
用料：
; V& |1 k6 @& ]8 t" {2 Stvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200ml
' G: g, w5 G2 A+ |/ S0 g, ?% ]tvb now,tvbnow,bttvb 蛋白 2个( w; m* W9 W2 W1 F B& S
火腿 50g
7 Y, z- a% E1 \1 F' O8 W" i# v 胡萝卜 50g公仔箱論壇8 k+ h! E6 u6 p4 y# `7 W" o
青豆 30g7 z% ?( g/ t# f0 o
淀粉、盐 少许
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做法：
2 M- l5 m0 q5 q% L) A9 C+ X+ [www2.tvboxnow.com 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
/ G( ]: a1 U* Q 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb9 z9 E3 [( q) D( T# ?: w
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @. a6 v0 ?6 ^( H
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小贴士：
: i- P# L) B5 X6 B% G6 V. l8 N/ Y 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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