准备时间：5分钟
" F; W9 O: ~2 V3 G+ r公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k% t1 F8 [$ k7 g. Z8 Y6 k
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特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @* N, R3 h6 f7 k
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。tvb now,tvbnow,bttvb' X5 y6 \/ r E; m0 Z* {$ U8 F
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牛奶 200ml
" J5 U' C8 Q( W- @5 t9 Swww2.tvboxnow.com 蛋白 2个tvb now,tvbnow,bttvb" b9 Q& X/ _4 i8 y/ k1 p/ X: `' t
火腿 50g, P; {9 H8 n* r2 e( g. u. [+ w. V- V
胡萝卜 50gtvb now,tvbnow,bttvb2 h: q- }/ D: {+ u
青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ ]- `/ i, j9 Z2 ^
淀粉、盐 少许www2.tvboxnow.com8 p, B+ r! w' R+ \! w
公仔箱論壇0 I0 M( S: u6 [' k; U% I1 `
做法：
" Z7 r3 W1 n% U6 P) D 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
9 L1 V& Q9 L h' R" t6 swww2.tvboxnow.com 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。( F3 ]8 S4 s6 e" _ n$ d
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z9 A2 U# y: N. i$ s/ }" G% w# d) M
4 @ U6 c/ s# B 小贴士：
1 Q6 y6 u A0 E 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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