准备时间：5分钟公仔箱論壇( t9 [9 ?, k: K; F
烹饪时间：5分钟公仔箱論壇- f# O2 |+ x. x9 j
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香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
, l$ U1 A+ p, a6 }5 Stvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200mlwww2.tvboxnow.com0 c8 J/ p0 u2 G2 g% m
蛋白 2个' ^& t6 u, g9 @ S
火腿 50g, t, W$ O( V9 j$ J
胡萝卜 50g
y( z2 y2 X% b/ v! d' w公仔箱論壇 青豆 30g
- m/ O! h, t- P4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
! k, A/ ]* T0 F z- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b; ]# @: R6 c( A* S7 a9 H1 }7 M% `
做法：
/ i3 W( Y- |2 t2 H" j' a/ xwww2.tvboxnow.com 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。- o+ F* v5 l) ?
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。3 \" i1 ~7 {) k/ t$ P L. w! P
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。www2.tvboxnow.com. \ U; N: c/ L% F
: i$ o* c; Z$ [/ u# Wwww2.tvboxnow.com 小贴士：
6 t |+ b, \2 F G9 a, _- B- x 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。www2.tvboxnow.com; T# }* i8 S. v; `# s8 _0 y
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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