准备时间：5分钟公仔箱論壇+ g" Q8 ^9 b- d+ B% p
烹饪时间：5分钟
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( @/ Q/ e8 z ~; ]; f/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：www2.tvboxnow.com a3 M4 y; ^: v8 F' Q. m5 T
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。) C$ P3 Z4 ^2 v$ I T a) Y ]! I
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用料：公仔箱論壇! z" h, d8 n, T; R# T3 g( ~
牛奶 200ml4 [ F! R; G7 b8 }9 Y
蛋白 2个% d- H0 k# \: N- b
火腿 50g
1 e3 g7 J6 N% k6 I) d 胡萝卜 50g
' D) |' I: [1 B+ H- L 青豆 30g
: E6 {9 g ^% G5 J* p% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉、盐 少许7 v3 D" ?- r8 H3 h; r3 T+ F8 b% g4 `8 G
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做法：
7 X9 y& y( [0 G' M WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb9 |0 ]* G) j# B4 @
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
( ^% l9 @) r/ c0 e6 o公仔箱論壇 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。4 n5 v* J; z0 T# Y( s
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小贴士：, Y* H* w$ z8 W/ j. Y4 Z
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。/ {) v6 l0 ] \! x* ]* b
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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