本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快www2.tvboxnow.com3 o7 W5 ~+ {4 o/ n4 M/ u$ o
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
% H: R0 ^# G `- B/ Bwww2.tvboxnow.com见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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0 }/ `: h2 \' m: Ewww2.tvboxnow.com夺命恶习2：不吃早餐
8 s' E% \1 |0 W夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
]$ {/ J5 i0 } V7 D6 x$ C见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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夺命恶习3：晚餐太丰盛
8 q$ g' T$ \5 E" P" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
2 q" s- x% O/ d4 ?见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
& k9 j7 e5 U( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^1 H+ d- w4 s* }+ q) B0 l3 G
1.降低受孕率。
% x3 R- i& T) ~; ~$ B% f$ I7 Vwww2.tvboxnow.com2.容易患心脏病。
$ l6 y! C3 S/ }5 N3.降低工作效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l, [. o3 [0 P! L C* q
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入% {* {0 h7 Q7 [( \
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。3 o3 k, J' ?; }$ @$ ?7 ~! \- Q8 x
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H" {- ^) m9 O$ {: w# G4 }- ^
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
3 t0 z3 J! T- F! o. v A# v, G' Q公仔箱論壇见招拆招：全面禁烟。
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# Z. h( H) ]4 G. G- }/ \夺命恶习7：保温杯泡茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^6 H1 S* T! D, p" u
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。www2.tvboxnow.com4 `( u# K K! a6 l5 L
见招拆招：换杯子
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/ ~ \: L* d' i夺命恶习8：宴席不离生食tvb now,tvbnow,bttvb- @! I* W& j- D& _6 Y2 }
夺命理由：导致各种寄生虫病。4 K. L5 j- j8 @
见招拆招：
* r4 I( L6 ]* `( [7 H7 M5 K' Y' @( f9 l& H1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。公仔箱論壇: ?; \4 p' t. E
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d, N3 R0 _; v: F3 _ a+ H$ s
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
. U/ a2 L* o- w1 ^ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
; F; j8 m2 i: g, @. N! z的食品。
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4 d7 ~7 f5 C( f' P4 N: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习9：水果当主食0 U: x' w& x7 i9 f% G2 @/ q/ z) Y
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。' m5 |! o/ L1 v) z) }7 S: ?
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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