本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快公仔箱論壇! ^. C' y) I# T' e3 Z0 S
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n/ u( N. ?; @
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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1 B! @6 o* |- [. _1 Hwww2.tvboxnow.com夺命恶习2：不吃早餐
, O0 h/ d/ s7 X# N, _& Mwww2.tvboxnow.com夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
& N1 X i8 P! k1 G- F% j4 i公仔箱論壇见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
5 t7 J) t! ^& w# a4 x. E* _5 Z# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D* C7 F t; K6 S' q! K
夺命恶习3：晚餐太丰盛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I) o( `6 p% Q0 i( F
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
" C# s; ~) e2 q- W5 q见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。# {" H6 u, K0 T- k1 h
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
& r: D3 \, e; { ~6 B ntvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：9 a8 I( n( Y+ H% i' |
1.降低受孕率。
. k* [, U2 c9 _4 M. B公仔箱論壇2.容易患心脏病。
) I' d- s$ d7 \3 D1 N! I. Nwww2.tvboxnow.com3.降低工作效率。5 T, ]5 m- W* R, @. l! }( e
% A N% v! P) I& T* _8 o夺命恶习5：食用酒精过量摄入
: a4 _+ |& E/ i% u夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
1 g" Y/ I! m& f+ C) D$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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4 P2 y& G- K+ x2 ]: q4 f1 `tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习6：餐后吸烟
2 H4 d6 `: R8 p6 P+ G# Kwww2.tvboxnow.com夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。www2.tvboxnow.com, b* }0 Y& x$ Q" I% f
见招拆招：全面禁烟。
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& f9 V, K9 m5 E& x8 Q+ c9 V vtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习7：保温杯泡茶
8 w, c( S" }& _( {+ c9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。tvb now,tvbnow,bttvb* \0 z2 D0 C& n
见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食( w5 z7 X% f- w
夺命理由：导致各种寄生虫病。
6 U, ]' A ~9 C. @' L) k, d) w见招拆招：
5 V" \' a: Z S# a1 Y. w1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。# V4 r: I' A2 q. X: O7 r( S
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。www2.tvboxnow.com/ Q$ T0 c; J; I# _( h. [
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。: G0 y' J/ O7 ^( b5 J. t8 O3 X
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂www2.tvboxnow.com# g+ H" w" D1 s' O# L2 D
的食品。
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夺命恶习9：水果当主食
k% A' P+ Y' r! F' Twww2.tvboxnow.com 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。公仔箱論壇- I/ Y, q$ |2 y9 k% H
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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