 tvb now,tvbnow,bttvb8 _* N* h- |, T; n$ L5 i
- ]% X+ R Q; t+ N+ q
材料
# p i! K' x. l5 [3 @www2.tvboxnow.com楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升公仔箱論壇+ a; [0 b7 o) t( g
www2.tvboxnow.com6 D+ Q( b% t- T- T4 f, h
% d/ N4 P! i t# E9 K2 S
做法7 ]* S6 B0 i q
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s" \, @) d; z7 T7 _# k; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]& @4 ~" h7 B; F$ x$ j% m
2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
0 a w3 b( V( s, c& mwww2.tvboxnow.com
( f' M8 b/ f) m* l0 X+ J3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
7 E. ^3 |. H7 v! t/ E1 Ewww2.tvboxnow.com: w* F% s- @2 U1 j A' K
www2.tvboxnow.com9 O+ ^9 e* V% F+ L& v7 n
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y9 I( ^! v( t6 R2 R; s! \1 @, L# w
素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。9 _" Y8 U& r6 I& \# p% U" L/ ]
|
發表於 2009-9-30 01:28 PM
| 