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- D3 G" D0 J! e& o3 ~& e9 ^/ Y+ ^材料:
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& d6 E6 z* O0 J9 I% Fwww2.tvboxnow.com180克 鸡胸肉
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2 \0 }) B0 h4 a+ F( i公仔箱論壇60克 核桃仁 : f- h0 T5 o/ M- b! @' U' u N0 b9 V
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80克 甜椒 / m" H4 r0 u) i7 a8 N! ?9 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X5 {4 }. q8 `! d0 g
10克 胡萝卜
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5克 姜 公仔箱論壇% \; p o9 q( Y. u x9 b! n
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1支 青葱 www2.tvboxnow.com' L+ e$ A% g* F6 m9 g
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适量菜油调味：
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7 j8 k4 @; D8 |0 a4 r0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐 3 _$ U2 A% D" T0 L
( E& |1 H' n# R* H9 d, Y
2克 鸡精
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" {# q+ |( G! [, Rtvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油www2.tvboxnow.com) y5 O7 X: t0 M# a- `( ?, L: I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h, f2 o1 V0 q# D( c% h
腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C* w* A4 D" ~# T2 F) K, q3 F
; x l8 K7 |3 r2 dtvb now,tvbnow,bttvb1克 盐
: |/ S6 t3 i8 Z- @8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X$ A4 S! ^! ^* E1克 砂糖
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, O3 }8 X# l' a# R$ y& r10克 玉米淀粉 www2.tvboxnow.com, @! D: e% D3 P
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15毫升 水公仔箱論壇, y; n( ` Y! `5 _9 U! e5 |8 z. |) d
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做法:( Z3 ^0 [9 N, Z4 B* B9 v
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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" h- _" E( b& G5 S生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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9 j% I' n) j5 D/ D9 X/ \烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。www2.tvboxnow.com2 ?7 f4 g( s0 n' {' b) O% l) q
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i# Q" c! K) D9 Y) J
- q. P& A6 f' c* x鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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