[藥膳] 雙皮紅豆湯

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. Z6 p. R1 t7 G. A- `. Rwww2.tvboxnow.com材料
! G$ b$ q  ^+ Q0 P5 M3 [7 r8 \www2.tvboxnow.com日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h- m0 x1 ^6 X

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做法公仔箱論壇: n- V- k, z: S" x, m
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。
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2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。
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, e# O+ N" {: ]# z3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。
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7 J' E( M$ o& k薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。