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5 I5 z, C. l# L6 U- Ftvb now,tvbnow,bttvb材料
2 d$ p, }" N2 e3 k- Ltvb now,tvbnow,bttvb牛肋條 400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M& A* d6 F- `4 d/ z9 H' V
4 e. ]8 X- |# Z# H4 ~' B& f醃料tvb now,tvbnow,bttvb! X8 q; p. A4 X$ n& @; S7 n
紅辣椒粉 1/2湯匙、黑胡椒碎/香蒜粉各 3湯匙、幼鹽 3/4茶匙人參蜜糖公仔箱論壇1 x& [3 u* L" i0 e/ Q' R3 W
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汁料
1 u, ~- Q2 X! y5 d# N+ X m公仔箱論壇鮮人參/蜜糖/洋葱各 80克、燒汁 150毫升、橄欖油 2湯匙
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; \: V) T' c$ [ M. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s8 J/ T4 m1 p! W
做法) ]/ H4 o1 m m3 C" Q+ ] D$ z
1.將醃料撈勻。牛肋條以三條穿成一串，撒上醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t; j: r( B, ~8 N. U8 ?3 w P
) o: [3 t9 K+ \www2.tvboxnow.com2.燒熱坑紋鑊，放入牛肋條，煎至兩邊金黃，然後放入焗爐以 180℃焗 30分鐘，烘至全熟。
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+ D5 l6 i# k: E& N) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將洋葱及鮮人參切成碎粒後放入鑊，加橄欖油炒至金黃，然後加蜜糖及燒汁煮2分鐘成汁料。將汁倒上碟，放上牛肋條即成。
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貼士
1 G2 X6 {& u* G4 m, ?www2.tvboxnow.com牛肋條用竹籤串起，可防止在烘焗時捲曲變形。' e% T) h4 v- L3 t. p" [
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發表於 2009-10-9 06:45 AM
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