 . W' d2 _' f5 F+ M9 Y k2 P
5 ~- } s2 \( n. p公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb0 c* o I: b% l) ?
牛肋條 400克www2.tvboxnow.com0 y1 {2 F* D9 P8 @
. j5 F3 V- B0 ptvb now,tvbnow,bttvb醃料
, ^% O; W% N; L+ j4 ktvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒粉 1/2湯匙、黑胡椒碎/香蒜粉各 3湯匙、幼鹽 3/4茶匙人參蜜糖% e9 o' E) L! ]3 z. ^' d
4 Q* T! i8 _1 b6 i' `4 K5 p/ b J F汁料
$ D X7 U8 {, U8 y4 _ B9 d鮮人參/蜜糖/洋葱各 80克、燒汁 150毫升、橄欖油 2湯匙公仔箱論壇( Z) @' c; N/ u8 l$ J
, v0 [7 H P) Q1 ]; btvb now,tvbnow,bttvb
3 [, K3 w/ B! W; ?; @tvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇, l$ W0 ^" N s$ X
1.將醃料撈勻。牛肋條以三條穿成一串，撒上醃料略醃。公仔箱論壇. ?4 o1 n3 I* o/ O5 E( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s# F/ s. F3 k& i4 |& c3 S8 b$ ]! z
2.燒熱坑紋鑊，放入牛肋條，煎至兩邊金黃，然後放入焗爐以 180℃焗 30分鐘，烘至全熟。: g8 a N( x7 Y# \- |/ F
7 o q6 {$ v y* q6 e
3.將洋葱及鮮人參切成碎粒後放入鑊，加橄欖油炒至金黃，然後加蜜糖及燒汁煮2分鐘成汁料。將汁倒上碟，放上牛肋條即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _6 j0 y1 q, B7 D, \' L% x) O& E
tvb now,tvbnow,bttvb1 F0 T! W; g0 W
 5 u) J- y0 K* D! Q* Y5 e
( e- _- m! g# l1 l) ]
R0 L( k" Y- L# k, g公仔箱論壇5 Z5 w+ `& J- m/ K
貼士
D% U3 y5 U0 B! O( N" {www2.tvboxnow.com牛肋條用竹籤串起，可防止在烘焗時捲曲變形。
/ M! h0 Z) E( i* mwww2.tvboxnow.com |
發表於 2009-10-9 06:45 AM
| 