J" |* d2 P' E. _2 u0 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z! T. n! \* f6 i& @ ?, b: U
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6 L+ v4 R* x9 |2 {( m) I lwww2.tvboxnow.com材料1 j( S! k/ H( [2 g# f
2 _% r7 i- t/ V6 o1 X. R* C蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）tvb now,tvbnow,bttvb- b e# n4 O& }. e3 w4 z
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?6 A) \' V9 T' i1 h' G
1 F# e+ n8 e+ c' U3 Y" P/ y+ V公仔箱論壇雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量
9 b5 m2 D, K4 N' n: R! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 |2 d$ N, `4 E: k* O
作法
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1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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( N! n' ^: h2 `6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。$ P1 W* C4 Z$ t9 R: B
. D6 e6 p9 q' J+ d- p3 [tvb now,tvbnow,bttvb3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。
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4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。www2.tvboxnow.com$ U( |0 x! f( n( o2 Y" p
) p% z) b9 t5 F公仔箱論壇貼心小叮嚀( V- a( i( k4 P0 u2 k0 A5 y& u
$ X2 y: U5 k" m, E; u# _: M+ Ztvb now,tvbnow,bttvb此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。1 i& ~4 ^2 z$ B2 b" h
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營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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