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6 X6 d- e. E+ ], f公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb5 B% v' p/ ?* y% u( z7 O
公仔箱論壇' f( R8 e4 [& R" A0 I' n
蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
$ Z2 N4 d: K' G/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K: [$ ]: N: {2 V @/ {
作法
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% L1 A- p6 W3 E' d, I F; w) ]7 a1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {' f- k. P4 v% I* u
8 ]! ~% y$ p; k& S+ C: w公仔箱論壇2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。tvb now,tvbnow,bttvb* Q7 P8 \9 i5 m2 E
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貼心小叮嚀www2.tvboxnow.com( h3 m& N4 H! R7 u, N9 I8 `
% Y% ^- P. t6 W( Z6 U! ]1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。8 s% m: _6 V& \' ^2 B
. z. I: P* W8 n6 L8 R公仔箱論壇2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。% z$ Z$ N4 M, G2 j9 Z' Y3 }6 N% W
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營養成分分析表www2.tvboxnow.com- D! k6 a, k, b! ^5 u! R$ N0 h/ L
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類公仔箱論壇' ?2 o2 O; U5 p9 G
（大卡） （公克） （公克） （公克）+ m* d1 Q# q% K
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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