返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 豆酥水波蛋

tvb now,tvbnow,bttvb: R! ^9 p3 H! m" o& w

! j3 I9 L- j" l. K  _8 f3 E: }公仔箱論壇& O9 l( b" V4 L3 {; y) [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?* ?  w* k% f7 l* p
材料公仔箱論壇( v8 Z2 T4 w; S. ]

" |/ L8 e1 L, E  Z2 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙(2人分)
+ |5 M* w$ l& S9 U# K! J8 L0 utvb now,tvbnow,bttvb
5 l1 t; L) ?4 {作法
8 _; C3 V  G- x; ^( m; x
' A6 l* u" M# k) j7 E+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 裝1碗熱開水,將蛋打入熱水內,放入微波爐先微波30秒,再微波10秒,取出完成的水波蛋。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~5 q# \5 a9 o5 J- X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g* ~) ?- P% i2 C1 N" Z
2. 以少許油熱鍋,爆香蔥花與蒜末,放入豆酥炒酥後,淋在水波蛋上即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _0 V$ E, s& r

5 l; H- W8 w" o  l& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼心小叮嚀# B+ u+ Q( E! o' S2 g* k
0 j0 D. m8 m" j: c6 u
1.水波蛋不可一次微波到熟,否則蛋會因為太熱而破裂,要分次加熱。
. P, L9 n; |2 S9 Otvb now,tvbnow,bttvb" o- I3 _# D; q, F
2.也可把蛋打到湯杓裡,放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb) e7 J. F# g: Y! t

/ ]5 H9 D9 v7 Rwww2.tvboxnow.com3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬,甚至直接淋上醬油膏也很好吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x# l4 N/ [  m7 T8 x* ?

( w! t3 f4 S: q7 [: X+ Ttvb now,tvbnow,bttvb                  營養成分分析表9 j* G9 d1 h. t
=========================================
7 u/ f+ Q3 C" U( Q% W' n公仔箱論壇    熱量         蛋白質         脂肪           醣類
2 C! L3 O8 y$ n) r" [8 H% Q! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (大卡)   (公克)      (公克)     (公克)% K0 n, P9 w( p7 f- N" m* u
=========================================8 x  E, h: o! r! b+ k
     250         14.1            18.8           5.6tvb now,tvbnow,bttvb$ w( q4 _0 b0 I. [7 ~- ~3 F
=========================================
thanks for sharing, it looks yummy & easy enough ot cook
返回列表