1. 垃圾食物
( D/ }/ v5 K+ ?* Q! S9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅( F3 o* F. `; d+ n% i6 e: o! Q4 x# c
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有www2.tvboxnow.com) D9 {" c8 v! g
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
; D4 \; k1 d. e' ^9 m: S$ lwww2.tvboxnow.com且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇) F0 H1 D9 U4 J$ j9 Q' g
和礦物質。
4 P3 e- A3 D" T3 O4 ?" a. G; L6 _) K, y6 N/ t3 @% A
2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o8 J( r5 D, }0 i7 M- C! F
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb) e* _+ f& P& _7 x* X
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
, o2 H6 K9 k N( a) |! f出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
; @- W2 v& F3 J6 h/ F& X7 G喝咖啡不要超過3杯。
], {" i% E+ C% j4 ]% P# \4 ~2 L. b6 {) }. K6 c( i' n1 `# Y
3. 酒+ K6 F# J& l* A1 e, J" J; H5 O
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ |. G( N- y) z
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正www2.tvboxnow.com2 ~) N/ p( K* h& H# }9 Q/ T
常。4 h- g5 E. J- p8 L. p
tvb now,tvbnow,bttvb0 N6 n+ Y: Q2 R4 S4 T4 o
4. 糖6 P3 i3 O# o, Y' o. U
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇$ U3 d$ a! D+ I) m
累。
; J; i, r! D! N( j' n( X# H2 e) W) w2 V" T
5. 高油的食物
2 r' q6 i0 C$ A" o吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部公仔箱論壇: d- D8 q4 }6 R3 [$ Y$ l8 O
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ l: L7 K* l F
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
| 
