1. 垃圾食物
. g v% w C; L$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇* ~" [2 B# y3 {4 k8 g
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
, ]0 d h4 D5 u L& X9 O" O# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P) q. E6 I$ Z; {
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
7 _; G" H4 G- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和礦物質。
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2. 過量的咖啡3 Z1 o- s8 `* W/ k$ V" U
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇* ~# `+ c9 Y. }7 w$ O9 a3 [" H
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會公仔箱論壇3 y) f2 k1 ~9 j4 O# w) U* {
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
7 s2 y N. y; U: U, G; E( Q- A+ J' o喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇2 G9 V% k. H* O3 m4 M* ^
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3. 酒
; T8 h$ }7 T1 ]& R" i: Pwww2.tvboxnow.com美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後www2.tvboxnow.com, ?% y9 c3 y0 h7 k) |4 Q. |0 N
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb: ~0 s0 _% Z+ s* p* @
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4. 糖
/ b- Q0 s! d: q5 O$ L: [就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
0 w( m, r i1 t; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。
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5. 高油的食物公仔箱論壇1 k7 H6 A& T$ R" S7 n
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
0 b! B/ a" M7 {公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }4 S6 Q4 i4 ]; z4 k
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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