告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb f" D' m! p! g2 U, M0 ?
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
) J4 b @5 ^+ R/ n# x: { ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好: v# Z% q' o) O# ]9 G
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
: o$ o: h/ V! I9 _* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇' `( P- s, }* O7 i5 w
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
3 ]+ K ]/ V! c' t- E6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
+ }# W. t! y9 u! _9 V( Q8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
$ O$ n4 f |4 o- \% Gtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇+ s4 r* Q6 D4 f" J9 Y9 O2 H; c
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www2.tvboxnow.com# [) K8 l- v- N2 T2 h0 p
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j9 {, ^/ e, J, D) c5 J7 C
等疾病
% i6 Z, m& z, n) M11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
5 F- B2 W1 Q5 S& w; [6 f U" \12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇# Y5 V# K0 m( s" `" P D; u" ?" }+ q
13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com8 V* I- Y4 w, f6 P) Z) s) o
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
; K/ @& g- q. H- i. V, c公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
- ]! V- r. [" ~8 b) L公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb z" a3 L; M: U- k2 f0 w
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲www2.tvboxnow.com8 f% D$ | J2 f& p1 V9 ?
睡
: n$ ?0 r. f: A2 e8 U3 v7 s# J5 Atvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
# ~& b8 x; @6 o7 H3 \www2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
, U9 J0 h4 b" \0 n/ P y! Gtvb now,tvbnow,bttvb 奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇" [: W+ b) Q; ~( m8 @7 p( K7 A
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb, |6 m% ^1 f H+ k
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
- _7 ]8 d( s) D6 R5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇: F4 i- E8 e8 ~% k4 ?1 g/ [
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下$ @' w5 I# `: m# ^( E0 K, _
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
2 s/ P: F6 I/ c# v0 t( V* V! Jwww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
6 C' t$ R( x1 {: {: U3 i7 U yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
: \3 h# B4 j' w; l$ ^/ R公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb7 T/ S5 X! _& }- c8 A
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
) b4 }) j2 ^* I2 b( i% W3 |5 g 淨的肺
7 Q0 l' A! g O29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H: S; e# K+ H) T# `
法
" |; `$ u3 C+ u. r$ O+ Z30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇3 }% N' V: k3 G: ~
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
1 B) y% k. C8 }0 d/ Qtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
p0 _9 @# \9 T+ Z' Atvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌0 @! l/ C1 Y& g) u# x& R
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇! K' m& h4 E1 L) S( I# i
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇0 V. ^3 ]6 r8 h& R4 O: h. j- n* ]
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
1 z- t9 @* J0 _7 Q g7 @" v* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb5 _, H$ I( L4 y( A
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |: f( p$ T* a# ?
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
0 |, }+ p1 @! o9 A# w" j' Fwww2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果. r* F$ ]4 s, Z# M, c; e% L( D
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb0 g& Q1 |- {& O6 T' S6 n
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
K/ ^7 T* v" ?: n+ ^: l( Itvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb! B8 I, r6 K. n
44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb) j) n* U4 u; m' K7 D/ w' I
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K4 ]' |$ i; q
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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* C5 N& t t3 j9 C0 k1 u希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇, q; Z% N3 |8 ~
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W2 P H6 _0 q! Y/ t. L3 z0 `
. V2 F" ~ f( x6 A6 J) _+ Awww2.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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