告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z. b3 |# b; p/ j( F2 C' n3 P* T
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb1 b2 }2 z. M. @$ ^1 p7 l6 L
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇8 l7 h9 e8 V1 |# w
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
& F6 Z' e3 [! Q# V P" ]6 F* qtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果7 a; i7 Y9 s f/ ~1 |
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb+ z2 b8 O3 a5 r/ @
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇$ f, b" P! G5 T) I1 m
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
( J5 \# V* q' F+ htvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com2 m Y# c5 t) A r+ v5 Z. Q
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
. r4 h* L6 }( G6 G2 E& S) J10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
! n( t7 L7 K2 p3 htvb now,tvbnow,bttvb 等疾病
. D. B% H3 O! ktvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!) i2 t: u6 Y% ^. e/ ]( i
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇. w5 x3 U" }- Z( m; E
13.. 天天喝水八大杯
$ y6 D/ @& N7 i9 M" w' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb y5 y& p* l; X2 j+ Y& l" x
15.. 白天多喝水.晚上少喝水4 b9 k) w. @0 J, {' ^
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb. q8 _* f1 ~& P3 d; w# _$ R; \
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
- e: \" |! v' e$ ^. C公仔箱論壇 睡2 B P; k/ R. u9 S' b' o" j Z
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 s' \ |- ]$ s7 B( S6 i- V# V, [
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w+ d, L! Y- h+ f* p
奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X* ]. J. J4 O6 a2 k' y1 I4 R
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老6 c1 Q" r6 j; I% x) j! u4 P/ w
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E# n- t% n0 A0 H' v8 c" U7 D
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇) I9 ?: q; P q7 v& V) i/ @
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
1 v* `$ b& h+ T$ |! O* rtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb0 |! e; T8 t0 E% t, X
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com+ Q7 U% a# O5 q# ?& U* }* ^
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
; A, w( M2 q9 ^# G# U公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇+ A1 \* t# F2 z
淨的肺
& o; \& \; `) j( h% V公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
1 A& R. b' \' V公仔箱論壇 法1 L5 `# H& L* h+ ^+ q
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
8 ?1 P' z. d h# A5 T0 }' h0 L9 D公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e6 t1 r6 q/ D" a
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
. A6 K' g; ?; n. dtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com6 r9 F- \* k) U) v( i. G
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
* H p0 v+ q1 r! [+ k! z9 W35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
4 b6 o, z8 Q1 m1 {4 ~tvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
: t7 H! w: q/ W$ h9 h5 O7 cwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇" B: `+ C3 T- j1 f7 w# d% R
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ u" n8 d4 Q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物- A- |3 ?$ s0 P! C; U
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
' H( X2 T/ y1 ?' f$ N6 } S41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇. [' o* X; r; k* R" P" x v# V3 M
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
8 Y5 W. [4 f+ G8 R) gwww2.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇- q' y B" C O2 S+ }. P
44.. 保持規律的生活與運動9 g; @ g: C: j9 @$ h3 W
45.. 保持輕鬆愉快的心情
+ A* b1 a+ u; A% }3 _) q0 _公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w+ ?7 o M0 D3 A: S3 I$ e
* j3 @% X5 G0 g0 z. [/ N2 x( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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* d u4 {9 f( h# k3 @ x希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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