告訴大家46個不可不知的常識
* n3 l4 k- ?2 N' Bwww2.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
4 u& r8 O6 e! ?3 L, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
( V+ v) f/ g% o# ^5 T; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com) ~& Q+ \+ C2 D8 n) }
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
l: i% ?* u9 A- d; h( Stvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
' L8 O B5 G; s, C6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
+ a5 Z7 t5 X% s" N( C7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 s5 T! E) q( d, @( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石% {2 R' O- A4 i
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
; D' |$ o/ A8 W3 C$ c10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J% h: D7 v7 ?) b2 P5 \7 Q; T8 n
等疾病
8 i8 ]" Z. G, ?1 F: D公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
* F, B5 t$ l) K/ F4 ^' }% j4 N dwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊- Q# I4 Q7 \: `0 M4 J H
13.. 天天喝水八大杯6 e6 N- i6 a" t. `
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb& A0 Y& A5 q! j& m: _" D
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇7 C) `* t/ |1 z) S$ N! r0 Y
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
n. _" E j) g9 W9 j17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
, }) {0 p( h# ?1 @$ _tvb now,tvbnow,bttvb 睡
5 f6 G) X0 }" x8 a, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
1 a9 f. n! h' c2 ^tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
- M& y- k( x3 R: z, Y" S: w% I 奶,雞肉,櫻桃
9 K3 ]7 Y1 a# D! Q. n6 |20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
% I/ d+ K5 a( C: D) ltvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
5 K) S1 c: ?9 n0 e) J* B+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
8 A @: `2 G: x/ q4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& G" N4 T* |3 i# G, D
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
( @0 _4 X7 S! p* _3 Ztvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用) E8 e" E) L% ^4 v [ T
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
& F6 s, m- M% x8 G' C* |26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
; s7 T4 j" A0 x, d7 z3 s) m! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
! O/ i2 o1 K4 j! k' X28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇! U1 l- n P, `8 S% q$ R E
淨的肺
6 T. c7 \ n" F. j公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇8 P( T# U* A9 S! j; @+ N4 i/ e* Q
法
& J" S2 w% }& d/ g% C% c3 Z30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期. R- H l! G2 U+ C
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關' q- s+ p9 t" k/ b* |: {- Y
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q* R1 L s/ l
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
2 |1 }7 E/ W5 ~7 i" [2 M34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
6 O1 M2 [2 p9 W/ s& H; A! H1 ]公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' ?5 K8 j# @: U- |
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性9 }9 Z q! p$ p5 l
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!www2.tvboxnow.com! Z$ d: n( n: H
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ q1 ]) m4 x* ]% ]7 J# q5 C0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
- V+ w4 k I5 S1 t6 b公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
5 K: k: B: J5 v$ Q9 qtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
. Q' n( z3 A( H( g4 `& d3 Gwww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N& z% @% _8 f k- u! m
43 維持理想體重.不過胖
8 f- M# v1 _0 Z( {8 i4 {# Rtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
/ ]6 E1 s: X1 ]+ h4 p" pwww2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情www2.tvboxnow.com' L5 T$ G5 A( T: C d
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb& G7 m6 m$ g. U8 [4 T
2 Z. n, q1 |' Q6 W) Y1 G q% cwww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
6 W ]" H5 h2 [$ r7 Y# t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y, M* ~# W( B6 f$ X
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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