告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y3 i/ o( x' w, q7 ]; Z1 X
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb# t( m# ?7 _# y# M$ V: u' S0 x6 W
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, ^) u2 \) b9 X5 t+ x: i9 _" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好- P) ^; G( K, E- _- y. u
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
S; S9 `9 w- {" i& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
# y* J/ U& D5 i2 I4 b公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
# Y& D" @8 O* i- e& N v! C9 }& R7 I公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
- n5 V2 a8 o8 o7 Z: j* B, r$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石& n2 S4 A! C( T+ K
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
. n8 A R% n" s2 t3 H10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
9 }$ \( R7 y- j) { 等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w$ V q& h7 f$ t1 Y; W2 \5 Z
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
8 R4 m9 C k" D3 }8 p" H- rtvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb+ X1 a" ]) k' @8 L" H8 p# T
13.. 天天喝水八大杯* f% q& \ ?6 M G; q
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇0 u1 n; X# Q$ Y4 c+ |- _7 F( I! C
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
; Q, `; I" X j16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛4 [: {5 [7 y" t# b1 B8 Z# e
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
! U: |& @; |3 H0 G 睡3 [1 f+ z8 O# d5 u: p- R
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
8 I T9 A; D4 Y5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
$ L) [* R& w/ S6 Z" Owww2.tvboxnow.com 奶,雞肉,櫻桃
. P$ \9 F4 q) W. X1 X/ v20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
1 Y; ?% R" Z; ~7 d* b- Z6 r21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點2 X: I! S( Y8 t# g& Z
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會8 [% J6 t8 Q! p$ W% S
. D! a7 n/ e( M9 L/ T23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
3 E' K9 [# P7 }24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇$ f1 d- u9 {: Z! }1 `! o
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
- ?/ z9 B2 r1 H. g& D26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e1 s+ g4 e: U9 v% R; g2 K/ w
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
5 r( _6 Q4 d4 R2 B# Z28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb8 O+ z' b/ \* k: t ]9 H: i
淨的肺5 ~# b+ P- q3 [ p9 V3 Q V
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb) E( O2 b4 Z; [2 v
法
3 ^$ w' U1 k3 m2 S! W4 w30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l& v K' \: l3 J9 S. L0 l2 [: a
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb/ i) c; b' X, i; U% p' s( S
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇3 o& k8 v9 l2 s' K
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
/ z6 R4 E5 e$ K8 s6 P lwww2.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌 k4 E& Q- J2 N0 j( p: _/ Q
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
' A5 |9 ^9 w) q5 i36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
2 _1 n# g/ u7 j# s2 _37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
& v7 z7 P& l! K8 I1 l& w% o38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
0 I& q0 [4 S+ N39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
. }/ h) H% F' l7 k0 }9 Ktvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
x$ P8 Y1 D" a( E# O公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類* P) Z. `0 H; G6 J8 V- @. K
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
. l9 S6 O7 n, O1 G( \+ o6 }% `/ zwww2.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖
* `4 d7 g" O ~0 N7 Y9 ^www2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
9 H8 k# Q) S$ @, C, M- `& V45.. 保持輕鬆愉快的心情
- `" K) f) s+ i- Z7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
: I/ m; q9 A% T6 \% K4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 M! q% x/ a. ]) G* \( H
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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6 J g, s1 v, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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