告訴大家46個不可不知的常識www2.tvboxnow.com9 Q/ x" ` p' V- w" Q
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb' g- L1 K$ }) `5 A
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇, M6 {9 u. X0 @% ?
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好* a' h* e) h+ r1 Y: ~4 {' T
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇! K1 J J* G& t' {' R0 ^) E
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb* Z. M# \, B& Q( B9 v Q* F
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |1 c4 e/ @$ g. {$ c! a$ ]
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃" m, `3 c' ]* s3 B3 g: z% k
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
: E$ j# g1 n4 k7 ~2 r6 e* Dtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www2.tvboxnow.com: w. k. S. ?" a4 U! E- J9 A
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb8 l6 [ @3 U$ D+ K9 P7 v
等疾病
1 ^0 p# N( Y0 \: Q( ~8 e11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!! F+ [! m- B e' l5 c
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 n, F1 l7 ]1 K; j
13.. 天天喝水八大杯
5 V% O) Z( T1 i2 n' H# R14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇3 E2 a- [0 Z' L7 q7 O& C5 u8 E- Z
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
' ?2 _ C% R/ f16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
- H, o9 M0 @/ F$ v17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲( m& x5 r( B \
睡
! r9 ?' R# S- t1 H) u5 C18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
$ r) T' A4 u w) {www2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
1 N1 i+ ?. g% y- l' o 奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇! Z2 G% J: D; L
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n, Y9 A8 J7 F: L' b2 D3 D
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
}) r! B9 S+ Rwww2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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6 l: G; V3 r+ I7 F- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
0 I, V: D; K3 |: a公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
% [( o# v, o$ ~! S) P公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理$ Y: C! x6 J( V/ M1 T2 u; g% n
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
# S3 p6 s' M9 t; h/ ztvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
J/ {/ H! n+ z, g2 Z7 X& W28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www2.tvboxnow.com6 p( d7 m/ V. |
淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s4 H' }2 t& ^7 E
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
# {6 O2 q; ^7 a( j 法
; m. z9 d7 A1 L9 s: xtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期6 B8 E% X8 l' m7 E: j
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關# P* {0 s; |2 M0 g" m( |0 m" }4 r
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
+ d; ?6 e' y5 z8 `公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
. X5 p& w; v" M# @' nwww2.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
/ X% g8 C. R7 Y Z公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
' c0 a, t8 C3 ^3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
6 k& c: c- O& M& W3 L, I# N37.. 不抽煙.拒吸二手煙!www2.tvboxnow.com' U8 l$ W0 V1 m. W4 j! N
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒# k; `! I0 [, t- T6 c
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
* f3 E- H) x2 N2 t$ u: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
0 ^- ~8 `0 [2 A" C8 O41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
5 P4 B2 B0 k8 z! \0 I2 ^- R0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
4 ~4 O+ O$ @8 D( j: w6 R. ]www2.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb4 Y( w: [$ L" `1 L% M! T7 J; G
44.. 保持規律的生活與運動
1 ~- _/ p. P- R* x# {# o, ~2 C45.. 保持輕鬆愉快的心情
. ~" Q# h" a, e2 Y公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h' ^7 F' F5 E" s4 x) `) Y! ^0 ^
; o5 E# H% D3 T7 wwww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
& i" G, s1 ~8 G5 B6 P0 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W0 d" F1 Q. y5 x! S) z+ a3 g
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 j! P- h0 ?+ w
! _% q& ]( @+ W& \& D4 wwww2.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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