魚+豆腐
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+ ~* Q( w( C) \, }% B T8 m2 ktvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
2 U& H. A7 c. h1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。& _" b( W3 o! ~ W# a% R
4 a! Y' k/ N% o- _4 B8 `9 ptvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
' l; R/ n0 y4 v$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 `3 Z+ }" G6 t$ N4 L, \
作用：防治貧血。
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8 Y- c& G- G/ M9 A/ q( ]1 u& y0 N f原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
; E8 i9 I" h' O# w8 v- C的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb& A- W: G# a U) k0 \4 U* I
( t" Z2 J" a8 b5 Wwww2.tvboxnow.com羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb3 D# T3 I( ~+ \2 Y$ m
1 ]( X( Y" W# e! j; o( G8 I2 r作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇" s9 F4 M/ V. n+ {2 z; o: ?
3 I& Q5 N1 Y! v; Y' U& X3 n公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
/ N8 x* {4 q- k4 n# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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1 C7 e0 m5 I/ w" [0 m4 c; k, C公仔箱論壇雞肉+栗子3 @: p! v, ~( c* d
. Z0 H7 |5 M0 u& Q. Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。8 _- n' K* D M1 k c
; S- B2 y/ E; e- t. |, jwww2.tvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，. Q: l; k& Q5 {, b0 B
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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; p! C3 w* ~& e) X# B3 L; {www2.tvboxnow.com鴨肉+山藥
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, J A9 L4 x. w: @( Ctvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb( R4 D8 S7 J" }9 y- d/ l0 ^6 Y
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，# ]" ?+ f9 M* i; h
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
6 C7 N5 w: k, u) t9 o" z3 w公仔箱論壇
) o7 t( @0 M* O8 |: N% d0 Vtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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J2 U v9 v4 r* ^tvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5 ~% S: v# X! j
0 h' t% L* F5 @5 I! L! F% K公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& c) _% W( S6 x! u# R' G% ~: }% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb4 ~* |$ M ^' v4 e7 z% p& I
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。) L2 H5 w' Q" _* U I
3 y9 ?, w+ l0 h* U8 Stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
4 `% r" s3 B' u$ i: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N& J2 \1 h4 B# _& j- W公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。www2.tvboxnow.com; A* n q0 T) V$ j Z( N
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
- {+ _- r4 v* R7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
7 w) c8 D5 q! h( v) h, T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b& f) w5 I" s
芝麻+海帶
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* S2 |' N2 I9 P# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb) \, R4 _% u2 h. |$ u b
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有9 v, t) D! o: a$ ?3 G9 g% E' F, F
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
- g5 {/ {$ n6 j( H老效果更佳。公仔箱論壇$ v5 C& h7 J Z9 |/ Z0 t
9 b$ _' B: r% Ywww2.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。+ T4 |( ^: r/ y
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
( ~2 U8 L/ m# B4 gwww2.tvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h3 J3 v6 o* w* h' k- {) S
; a2 {6 } |7 D; ?作用：有益心臟
, b" G- t+ ^8 U4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e6 E5 L& A6 e! E( R
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨www2.tvboxnow.com6 ?5 R9 Q! r! i
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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