魚+豆腐
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+ ^% t4 p& b! _& V5 ?. wtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。2 ?" [4 x3 F, k# w: k/ _! F
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
1 v6 G1 d3 t* F) E魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j0 _, X7 T: i( {
. X0 k' X3 f O公仔箱論壇豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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# E+ o% \) N1 `2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb+ j6 m; C* G3 H1 ~, u7 l6 U
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑5 V, Z0 e& _. u5 r8 R/ b; X
( P* Q+ C# R& H0 q: stvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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) h) t! q; z) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
( w# }: J( B3 l4 awww2.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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7 W) R4 `0 }% [: B' k' U4 k# }4 j公仔箱論壇雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e" D5 m0 x- J: e
- M. i( f" h! V+ y4 _2 W5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，www2.tvboxnow.com; I' g+ I3 c0 t% Q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
6 L8 d* V. h6 N( N8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' i" l: D, l- o! l
鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb# C) a/ [2 b8 u; P0 k5 o
- R) o# i" ]' @! g* t$ _/ Z0 rwww2.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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* t( F' H t5 a1 ^+ r% k. m7 Swww2.tvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
9 z, j2 R6 s E3 a; A; k Zwww2.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。www2.tvboxnow.com0 C( ]: l( A6 K0 V% K: I7 ^' \1 A
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瘦肉+大蒜
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: k% g! @7 p6 J9 `: p4 h$ s. Zwww2.tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇7 B! `5 v1 h$ v5 z4 m! Q4 i5 T5 l
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& A. J, t7 P+ w- B1 b( S) ?: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! r0 \" w6 P+ o" ?, D公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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8 e8 G( G$ L k. F& E9 o作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇$ a# F" V6 l2 F, l2 P
1 t/ @" Z0 X, W( Q8 C$ n! u原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇' R4 `& W D$ d5 t, [* U5 \
更好地清心補陰。6 a0 y3 F0 P) T3 n L9 k1 Y+ j
6 z( u3 D1 K; \5 m/ n- C芝麻+海帶
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; z+ f# V# u! h: X N B. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。: u# F' M& c8 v3 |4 c2 G6 f
5 q$ S0 ~7 G& @( m/ Y% owww2.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
f8 s9 r( l4 o, N! i Bwww2.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb5 z: |$ q5 {( n" u6 N, V& Z& ?' ]! s
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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& _6 ^+ h( N" h8 U: E4 n5 }4 s: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。公仔箱論壇4 o7 h7 g! x9 Z0 c2 i7 a
+ n0 `) i5 Q6 j% M3 T1 x- q: V4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
+ }- |9 j2 n" ` T* Stvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
" |* V* V8 n; I& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. N3 v, m( S' c( M2 o8 q2 F
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟% a1 k8 y& r9 H8 g8 m6 }
8 R" J; T, a1 d7 ]- C" q* C原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
$ j3 O! @, h& v0 }" o3 t9 G5 Gtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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