魚+豆腐
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- @9 m$ C8 s: ?4 U3 f; c作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www2.tvboxnow.com: C$ u* N5 e/ z, ` Z, b: z5 B
# u; w3 y/ E2 F公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ D% g: P- |+ k0 c/ }
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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' |: P- i% |6 u3 l1 Z8 p/ I/ a0 B豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb& L' S3 G" V+ `9 J- Z$ K
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 R- r' Q5 a7 e5 y1 D& t" I公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb: q5 H8 s2 t! h0 w% e2 [+ M" V0 E
u" _& S; j0 @ _4 W羊肉+生薑, O. s, ~$ k6 y4 O$ s) t) z" T
) O! Y: k$ r; K5 s! W: |www2.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }1 E5 K7 e/ ?- q: ]
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
9 ~2 c6 t8 l9 w9 w: {0 M# E. h$ rwww2.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。) `9 T; j0 U8 c. z1 v4 L; @2 b7 G
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雞肉+栗子
6 m( P0 F. U% R0 X+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h: y; q$ }9 \4 J- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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e r P$ u! I! w8 Q, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇. J. \/ C9 _9 y& U- m9 E
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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7 c# B8 ] Y, a8 x' o公仔箱論壇鴨肉+山藥
6 Y" |" G) w. G6 L* T- D0 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; g7 f6 x. P
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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0 O% ~& O* O% E: G" v! W原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
9 D) n2 w7 E1 ~% L1 x2 q: ]) V5 j可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: z, j! s O) ? j# s
$ N6 H5 K3 J9 Y8 B/ G+ ntvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb- j% x1 o" q" m* T# s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K/ l# i1 u! u4 [
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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. ~% X9 Q4 q0 `; d6 P4 S% qtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 p( R* S; V0 w" X' itvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o* _! m8 X& [' m0 K6 B6 u
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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9 e7 ~5 z/ [* o: Q雞蛋+百合! }/ H+ t9 U! U
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
$ X% N3 `. U5 L: C6 ?. o- Rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^6 j* p$ _4 A9 |" H
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇% H1 v; L' R( y' t
更好地清心補陰。www2.tvboxnow.com- U! }8 t6 d$ G( i! T
% ? i5 s8 @5 _# @9 m% Fwww2.tvboxnow.com芝麻+海帶
% \0 O( o$ N2 ]4 T公仔箱論壇公仔箱論壇2 A; V; n2 G% {" F
作用：美容，防衰老。
5 w" D. T2 s S' D. t: Btvb now,tvbnow,bttvb
2 J: ~/ u8 n$ j8 ~' P& {' iwww2.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
7 {5 s2 k- [ H' P; f4 ]5 r& Q豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
: T9 a, Q/ A1 ]2 d1 N+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。公仔箱論壇. q6 f2 x, t8 P% c
% o: H+ X9 o" }8 _ Wtvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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- y0 N+ Q+ X( [0 h作用：有利消化。
1 O* z. V) I& d I7 g! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% B# p: W9 u8 V3 M/ s
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很% _2 @' C8 M% P$ m9 q3 d$ R
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。0 ~% N) ~8 y1 G* b+ V' a' C$ q
) y! q7 E9 `/ C7 \紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
- ^/ u0 ~# `! btvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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