 tvb now,tvbnow,bttvb: g1 X3 m) @+ G( m& C
公仔箱論壇: f* t( H- v/ f, |
原料：
9 E5 K3 }5 K' ~www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com/ E# U( `2 c8 I( l
牛腩、西红柿、各种蘑菇、洋葱半个、葱、姜、香叶、桂皮、盐、番茄酱3 n; H& G h5 L* S1 U
* O4 k5 v, I& p5 w- v3 D 公仔箱論壇+ n7 _6 Y$ x2 e3 q/ ^5 {
0 j* O( U, W4 j& X! p' r) T公仔箱論壇做法：www2.tvboxnow.com) R/ u6 E" E. N! O" A9 i A3 x
公仔箱論壇+ l7 J. G# }' F9 W4 _& t# s# i
1、牛腩切块儿，焯水，去除血水，洗净，在高压锅中放葱白，姜片，香叶，桂皮，将焯好的牛肉块儿放入高压锅中，上气后小火压20分钟；www2.tvboxnow.com# f4 W8 K( d2 ~# g
/ ?1 u; A6 ~6 x$ N5 \6 Y$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、西红柿切块儿，洋葱切片，蘑菇弄成小块儿，备用；
7 g; i0 J& T0 z+ s5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 u* a8 s! ]# ?tvb now,tvbnow,bttvb3、牛肉压好回气儿后，另起一个锅，放少许油，加入洋葱片，爆香，接着放入西红柿，炒香以后放入牛腩块儿，倒入肉汤，要没过牛肉；
9 v, A9 J) s% U) K9 q: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K, V% O5 G' owww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇8 J5 c# K3 M2 ^6 M4 |
/ q* Y+ A7 ^9 ?" H; Hwww2.tvboxnow.com做法：
" z; p- ~* k2 Y+ ]' y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N6 C' z4 _. D n5 Htvb now,tvbnow,bttvb4、然后加入蘑菇，番茄酱，加入少许的盐，大火烧开后，小火炖40分钟；8 V# W2 E0 N5 _& z: h" @! t( @
: I" g/ h0 s }5、出锅的时候撒上香菜即可！1 Q5 T s& P: E2 n$ r; k
2 F0 U4 ~5 A8 e : v) u" x$ n! n$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H) o5 \2 b! P) ]& j- g' [' u4 P
 |
發表於 2009-10-15 01:20 PM
| 