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主料：鲜菠萝 tvb now,tvbnow,bttvb5 l1 { N$ \4 f6 P( \& Q2 V
8 O5 N" j0 g1 D! h& wwww2.tvboxnow.com 辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
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. b) [3 a+ e6 g9 J4 g$ {4 hwww2.tvboxnow.com 调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉
v; M2 M- u ^/ F& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 z2 J3 v6 B* n% @6 J, O; Z( g# @
烹制方法：
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% g. X1 z: y- H$ @7 d: \6 Gwww2.tvboxnow.com 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z4 t" g/ |& u; ^1 s
5 @( X& ~6 P- L/ e3 ?- M: k 2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出；
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3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
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