當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
- B' d @5 K) |6 a% D該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，3 L" W& w! v0 X1 }. O5 t) [
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、. O0 x: X' ?1 L& E: d" F9 W9 }
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，www2.tvboxnow.com0 I4 d+ J! K! W. N/ n# z8 f
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。$ i0 ]3 p$ ~" _8 A& C
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，www2.tvboxnow.com5 y5 E( u% ]/ l3 k. g( K- G8 r* s! f
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
( s. q3 j) [' p難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
: Y; N/ T- Q' \( [. [' O0 F公仔箱論壇
8 F Z. j0 ]- C9 K* u5 y# L4 b但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、www2.tvboxnow.com4 f7 p5 G: ]2 T( {6 u; z: N a$ Z
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
: M4 W3 b+ I4 r9 W0 o* n9 w; i公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
/ s8 U2 O( x( h0 Y4 W1 p) ?哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，www2.tvboxnow.com e( }5 Q X! `$ k& e% G- u# y
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 ~ L8 |+ U' K- m
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb( N+ O5 D" ^, O' x, L6 Z3 S
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 
