當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 u5 ^6 T+ P! l7 } w7 I
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb7 [ x. R- w1 k P8 t0 S# M* `: {: R
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb4 q$ U5 o* H8 R m/ \
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
+ ^8 W$ V& F+ n9 W公仔箱論壇反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
8 p* ?% F1 m l8 H5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，, v' m7 g! ], [3 E+ y- H9 y
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。www2.tvboxnow.com5 ~% G, ?' Q0 @- o. _4 `% r
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V3 f6 Y( a9 W5 d7 N
" G7 D/ F r* v- O) L但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
9 p' z) t# k: P緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。www2.tvboxnow.com2 P9 d6 {; {1 D
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
0 f: |2 G7 i, o6 c哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，www2.tvboxnow.com' m5 F5 \0 |& l9 |
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q; m* s* P$ {* x; q% Q2 v
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb: ^4 z2 V/ J( d8 f, q6 y- L: g
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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