當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。& M B+ `0 I3 ^# c! W7 B6 j9 q
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
9 |0 C1 S, W7 G3 [! {www2.tvboxnow.com精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇 Z h4 Y! d0 R+ L* X
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
, A3 V/ F1 J v/ Pwww2.tvboxnow.com反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇1 K! E# t# d4 S$ D
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R- ]) {" F' \6 T+ E
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
2 ~1 c+ Y4 E) n# U難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 www2.tvboxnow.com; _1 b+ M3 U8 }" r6 R( T! Y) I6 L2 B
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
$ n. c ^ a( q% e6 Nwww2.tvboxnow.com緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。www2.tvboxnow.com& K) Z- U K: Q$ o3 m% x% E
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，) W. D. T0 M" A' u
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇8 f+ y( d( e" N0 L6 ~4 b( N8 @
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
* \. S4 `; t, l6 b: k: @3 o1 f% R/ i; R2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。0 N' u) q, x3 l4 @- T* U& y
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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