科學家通過研究探索tvb now,tvbnow,bttvb# s( V% ~$ D0 t9 X5 y
推出一些食物
6 Z! \& d: ?7 M0 {- g) Y' s: ?tvb now,tvbnow,bttvb每天吃下食物中的兩種
! Q% s$ D9 c* H: y: H8 y; c就可增強體質
1 V t: [! X) ~- F$ Z( [/ _tvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老: t+ R, V3 H/ W( I. @& c/ |- f4 G
公仔箱論壇$ {0 [+ x* R4 [ k1 S4 b
蘑菇
. R2 f5 s' Y$ b- m8 vwww2.tvboxnow.com營養豐富、提高免疫力、減肥公仔箱論壇9 j b( Z7 v8 N. \, a
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
& b9 y$ O4 D6 Q- z# p' F但熱量很低8 Q& \. N" T4 B+ m' ?
常吃也不會發胖
' K0 M+ C9 W% X; U2 Ttvb now,tvbnow,bttvb且蘑菇所含有很高的植物纖維素公仔箱論壇* O! A; k0 n; y# a7 X( |# J9 L
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量www2.tvboxnow.com' \ x( G% L& R- S5 P; ?* {6 X
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
+ E- Y, ^. v$ T9 q0 a* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。客促進人體的新陳代謝
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菠菜tvb now,tvbnow,bttvb7 a6 A' j" O# G# f" }
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要www2.tvboxnow.com' ]% t9 ?8 k' M6 q! Y
懷孕期間補充充足的葉酸
0 c8 H& M6 g2 |8 s公仔箱論壇不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
: \7 I8 K( S5 C3 i1 p$ p- P3 X還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
: E3 Z/ ]4 ^2 {% Wtvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
: @$ w; f9 |! c) o# t6 V* t編者提醒：菠菜含草酸較多% |: n, h1 d+ Z, @; G0 {
有礙機體對鈣的吸收
$ y; C0 l( }. t1 M. r8 S故吃菠菜時宜先用沸水燙染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \3 Q; X/ {* k$ A
撈出再炒
2 [6 |/ \+ Q* e/ A由於嬰幼兒急需補鈣
3 c% M: h4 E3 J( @' D% a# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣
( o: g7 Q. Q! }# T `還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
% b$ H4 Z2 t' B E' v1 b( H% m公仔箱論壇應少吃或暫戒食菠菜
s# ? \0 G5 S4 M4 d7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ p0 l- B& Q' `
西紅柿' I. ^8 p# t& t1 Z* ?/ V
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
4 x. r6 v- N) s2 W- t* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）不宜和黃瓜同時食用2 Y7 d+ E! I0 x8 X
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用; E9 s$ E- k. O" I+ `
（3）空腹時不宜使用www2.tvboxnow.com4 W- i+ O6 [$ m4 U& o
（4）不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇) C- g% O4 `# ~! l8 \8 q
（5）不宜長久加熱烹制後食用
' ]: z8 O' i* z) R# Q' j/ ]（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
. S( T4 W5 Q# u3 T& C* B9 t* L4 K公仔箱論壇西紅柿中含大量維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb4 o- E- s: Q: Z$ ~; C9 K3 f- M
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
* ]. E3 \5 V7 a7 i維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用 V1 G4 ^2 r' T% |
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶tvb now,tvbnow,bttvb9 ]( ^- W- o; F" R( w7 R% G
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞! X6 \0 h/ B" p6 |6 A1 W1 r- K
1 E7 `8 K8 E+ c* q- d+ I( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力3 c, F+ W. \- |9 U% n& V, Z
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
0 S, J6 s* m; X8 p5 _& M護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
" G) T7 ]+ P+ w/ }4 V- i( K3 otvb now,tvbnow,bttvb常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.tvb now,tvbnow,bttvb1 c( t/ S$ N) E
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
! q( ?$ O0 u2 m; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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