 - [0 [+ g7 A! J. w0 Z3 [1 w6 [1 N9 S+ G; C
" k3 I! N8 G* A' Z' \) B3 [1 {tvb now,tvbnow,bttvb材料
- A( L! W/ {3 m6 M m6 }tvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 450克、乾葱 2粒
$ F5 ?0 F+ p8 v7 Y8 i" S3 `) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com |" }- ~, f( o$ i: ?+ b5 w6 B
醃料
9 P% d E1 }1 g3 T8 Btvb now,tvbnow,bttvb薑汁 1湯匙、酒 1湯匙、生抽 1湯匙、生粉 1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇) l d- }* B; K1 l% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q7 [ u/ D3 x* r8 D" v; g6 @2 M
汁料
. Z! H6 \ ?" S公仔箱論壇生抽 1 1/2湯匙、糖 1/2湯匙、黑胡椒粒 1 1/2茶匙
7 |7 n; R4 T% k9 q. f
0 I* `' ?$ X8 R6 [6 K+ d" ^8 m9 Ntvb now,tvbnow,bttvb/ j- w1 c/ x; Y" l
3 w% [6 y9 ?/ G2 l2 w0 I公仔箱論壇
g3 o! R- V( s2 D- G6 K! C( n3 P/ nwww2.tvboxnow.com做法
( Y# _, w% F; D* `1.將已洗淨的牛仔骨抹乾，加薑汁、胡椒粉、生抽、生粉及酒拌勻醃 20分鐘。
6 g$ t4 Z8 S. ]3 ~4 _6 }- K, M5 ttvb now,tvbnow,bttvb- u5 B$ J' u' k2 o) V& t, J0 E3 ^. V
2.起鑊開中火，加 2兩湯匙油燒熱，放入牛仔骨煎至乾身，盛起瀝乾油。6 f3 u" h" r/ {2 g
9 H/ o ? x$ ]/ ]- B# F Owww2.tvboxnow.com3.再開中火燒熱 2湯匙油，爆香乾葱，將牛仔骨回鑊，倒入已拌勻的生抽、糖及黑胡椒粒，炒至汁收乾即可。
7 m4 k- N5 q; P h3 t8 Utvb now,tvbnow,bttvb' I2 d/ D$ l( v y) h
: X# B) r% ^6 E2 c" }+ ]
 公仔箱論壇. ]0 l. I. m% u1 c. B) s; a
牛仔骨煎前先沾上少許麪粉，煎出來會更乾身和香口。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D8 y ]3 [3 s t! W- n: L& i
|
發表於 2009-10-20 05:38 AM
| 