[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb0 x  N  H# k3 \' r/ v! m& y
南瓜 半斤
, l# ]- g3 H$ j5 o, r$ x1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻
) @5 V9 V0 |% |/ y$ E$ u, X& N+ A3 }白糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( a' q/ Y1 J# k) q6 V' U* `% x+ Q
脫脂牛奶 3/4杯
, d' B, {& l+ `$ A, ?  g8 c; Xtvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R6 l# e* ^5 o/ j
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。www2.tvboxnow.com9 j. h& Z0 t$ _
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份
) Y0 F9 |( Z; O% \$ O南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。www2.tvboxnow.com1 D9 p3 E, i) a- z! M! V; c' E
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。