[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)www2.tvboxnow.com/ W' Y8 Q, A* o1 M8 c* q, X
南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E7 k- H5 ^9 a. N# _
雞蛋（打勻） 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [% M5 {% y; G+ D( P
白糖 2湯匙公仔箱論壇7 x7 [0 Y; j, p7 L. l
脫脂牛奶 3/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x6 D/ O5 g' a; W- Z9 i4 z3 ?" ^
  
6 {2 p& H4 H; @, swww2.tvboxnow.com製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。' h$ ?( \" }9 Q- j+ m# F" ^
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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( d* b6 b; O. A. v) i: T! |, K0 b公仔箱論壇備註： 卡路里﹕95/份
: ?/ V* S9 G" _tvb now,tvbnow,bttvb南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
5 T* T3 F# `( Z* ^$ \# ^) i這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。