[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
& n) ~3 h3 z, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb$ R9 o1 z/ }# ]4 d' e  p( b
雞蛋（打勻） 2隻tvb now,tvbnow,bttvb; i4 P& }1 M+ ?5 F
白糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. z4 v& G" s, B5 K" ~
脫脂牛奶 3/4杯 www2.tvboxnow.com" S+ _* x0 w0 l& B4 `) t
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
& c/ c" Q& [0 s8 G# c" r. e公仔箱論壇2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份tvb now,tvbnow,bttvb6 C) j. v  ?5 D1 D; o
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。www2.tvboxnow.com: n4 [4 {* t% H/ g, L
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。