[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)公仔箱論壇! o! X0 u9 y* U! {" O1 r
南瓜 半斤公仔箱論壇/ k/ m! I$ h0 \# m# f3 Y
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇7 H5 K: R$ Q+ ^3 T, k( B
白糖 2湯匙公仔箱論壇; C6 o( V5 d- T" }1 G* a1 f& S* s# h& n6 _
脫脂牛奶 3/4杯
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9 c& B1 ^4 @+ p/ a! g" \tvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
% C" \1 K; v! ^* ^5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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- D5 n2 ^" y/ V3 Z  a7 Q- Jtvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里﹕95/份
3 ^; f6 K' c' u7 W南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb' d9 W, E4 s  }$ z
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。