[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb! c  F: R' R# ]! Z
南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B( z% i: s* M5 p& R$ [6 @9 H
雞蛋（打勻） 2隻tvb now,tvbnow,bttvb8 h6 j0 |3 x6 w$ |3 G
白糖 2湯匙www2.tvboxnow.com8 A8 g: M7 A- _9 Q" Y) ~4 S- f, b- c
脫脂牛奶 3/4杯
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- z- C4 o2 w! m製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 F! T, x7 d3 ~' E4 H1 `
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d+ i% U+ ?( e
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備註： 卡路里﹕95/份www2.tvboxnow.com6 N# @0 Q$ f7 @' ]/ w9 m9 J$ h  ~
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。: m6 `/ B( ]# Y" |
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。