材料：
/ F9 H4 T9 d+ \5 x5 q$ z5 m公仔箱論壇闊條麵2個
( P3 E. q4 m. i1 K+ G公仔箱論壇南瓜肉約200克
0 j; e6 E0 ?, a9 W* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉碎100克
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製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。公仔箱論壇# Z2 _/ ]. C: t
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。公仔箱論壇& Z8 L6 i0 ~- F1 N- r
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
9 h. v4 {& C! ~6 D8 O T公仔箱論壇4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。公仔箱論壇1 w7 O3 Q* h4 z/ u5 p
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
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調味： 鹽少許
2 y" q ~, S6 Q9 K7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙
6 h+ Z+ J9 m# i1 vwww2.tvboxnow.com麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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