[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

net432

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
/ m2 f! ?0 d: p- n" S* h, v& X  A  www2.tvboxnow.com: J/ Q  w( ~8 [6 B9 v9 n
材料： （二人分量）tvb now,tvbnow,bttvb) e: u$ V( w7 l3 {
排骨　 　　 12
! K% T- c2 \* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜　　　　12
5 e; C) ^2 T" o5 i) ^! K& h公仔箱論壇海底椰　　　3www2.tvboxnow.com  k- W. Y4 X; P, \7 c- m# W. D5 D
薑　　　　　3片
( n% `. h4 y, J公仔箱論壇清水　　　　8杯
1 q+ i" \1 H7 ~3 v0 H, p9 f  f鹽　　　　　少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]# I5 a3 D. A2 j4 Z0 y
www2.tvboxnow.com0 \, ^& l7 F3 \( |+ [
  
. Z: N. @1 e2 b" i6 g# |製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
1 ]8 A2 n. O5 J9 ~- x$ U' ~% a7 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 海底椰和薑片洗淨。
5 t. Z2 b  }9 m" P2 @% gtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。公仔箱論壇6 r) e" f/ K9 Q5 J5 Z
" c  T% p9 ^4 m2 S% b# X9 E
  ) ]& q; u9 V; _
備註： 卡路里--235/份