總原則：
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
0 d+ k5 U1 d/ v) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ], c" O6 f0 u9 i/ X公仔箱論壇煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
, o9 j! {" ]$ H& T$ c2 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _! c# e3 O) D+ u
少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。3 o" k6 n. B; l+ M/ ]3 n
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少鹽、少糖、少油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T! ]/ ?4 Z; }9 B, x$ h8 H
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宜吃的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y- C/ S1 \, ~5 R6 w
9 S, D, Y% E$ f1 ]www2.tvboxnow.com食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
) J% ]% U3 |2 j5 e" a6 X公仔箱論壇益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 0 ], {8 M" I: y" P$ k# s8 C
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險: O3 }0 b4 C4 J s4 @# ^
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5 Q- l+ |8 k' w" i+ p6 t, m7 Swww2.tvboxnow.com食物 : 海蔘、花膠 www2.tvboxnow.com) F. J4 ^% m" |4 t4 I) Y
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛www2.tvboxnow.com, u9 B8 {8 z6 Y ?
$ B" C2 p2 T" o3 d8 G, L1 Ztvb now,tvbnow,bttvb食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
9 z+ ?+ S# {4 ]$ ~; m* iwww2.tvboxnow.com益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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# D$ Y3 }- k+ {/ D! G) |/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 G& T. W0 j/ N+ f9 b/ a
特別推薦的食物：3 Z6 ~4 T& @0 W+ }, C
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
2 v3 e) I8 g- r/ a: i: A) e; |tvb now,tvbnow,bttvb(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
( S5 ]# z/ Y4 E0 [& {0 @ G公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @9 O! J7 Y" W1 B- D" \
蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
2 @$ s" Q7 ~1 A. l4 n iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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0 B9 p1 [, H; g$ Q0 z- d+ D湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)tvb now,tvbnow,bttvb. K4 e2 w* _3 T: B0 t6 [& ~$ p. H
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb T2 Z/ C6 s( _& o) Z2 |
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不宜吃的食物：
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 www2.tvboxnow.com9 t+ F9 E J+ m! M# v6 C& P
/ H: Q/ [& w! y8 F, k( e海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 / x5 n0 T% u& ]
" F9 v, y4 H( {( v$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
8 |; W# W ~/ J1 n; v. c& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b2 W9 Y+ T: O9 K. ?3 N8 F: J蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X0 ~7 z0 B6 ]- m6 ]
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食油： 動物油、沙律醬 公仔箱論壇1 Z$ }- s% q- m5 D
) l, }0 h# n% @www2.tvboxnow.com其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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