甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 公仔箱論壇5 U& H) k0 H: }6 c# B
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_; v1 p: ]1 S$ {$ r! z公仔箱論壇材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb v% Q; q8 M+ G9 g) ]" L/ t* F- f
蕎麥麵 2碗
8 W# h# D3 E+ p5 ~: b8 V2 p甘筍絲 1/2杯
# e% I4 ]( M! Jwww2.tvboxnow.com蘋果絲 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb6 R9 z2 ^9 t; j/ Z8 ~
蟹柳 4條
' X1 y3 Y( ?( jtvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻
4 N5 T& @3 l, O$ H. t, Nwww2.tvboxnow.com麻油 1湯匙公仔箱論壇) ?0 f3 Y8 S% L% I& X4 v6 s6 d8 H
白醋 1湯匙
+ e( a3 z1 |) J$ K% o, p" N8 W糖 1茶匙3 G9 I, X3 x/ ^: M
日式甜豉油 2茶匙2 \! _, ]( V* x
蕃茜 1棵 " W1 _2 H! i6 s; x0 G( {
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製法:
2 [; Y8 ~ g) q$ s& z. }+ C4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
* q" ?5 f1 [% [ ]! V5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。www2.tvboxnow.com3 N p/ C+ G4 z# d; k7 U
3. 甘筍,蘋果切絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J) ^( q8 K$ ^2 F N+ A. n
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
, P9 V" O( N. R) R5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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