甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
, x2 V, M( p4 Y) r公仔箱論壇
6 `; S0 k/ Z- I G% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q( X4 u# Q3 ?. x
材料及份量:
+ b3 N. I$ _9 p公仔箱論壇蕎麥麵 2碗
% @' Q7 r. U( M1 S6 j- Otvb now,tvbnow,bttvb甘筍絲 1/2杯www2.tvboxnow.com D$ k% J, D- S8 P2 I$ c4 b
蘋果絲 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T2 s0 n7 z( L# j# Q0 I; u. T
蟹柳 4條tvb now,tvbnow,bttvb4 `+ U* u8 ^1 J; `: H5 @6 T
蛋 1隻
% X% R1 |. y" I8 W- J% Wwww2.tvboxnow.com麻油 1湯匙- h1 h, _* s: |. B" E/ z# {; B& w
白醋 1湯匙1 F4 q6 W+ a; f1 g: d7 j( y; h) N
糖 1茶匙公仔箱論壇 [2 y% r9 t4 Z; i
日式甜豉油 2茶匙
. |* L4 I; u' \' E# w蕃茜 1棵
' X5 @: @' o' t+ ]0 Y& W
' w i! S6 T9 ~: V6 u- F/ l製法:公仔箱論壇( S& b7 \& a. }# d9 m, _
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
) a, _ |2 o+ v! {4 v+ H- w2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
8 G! }8 a+ F/ ^+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 甘筍,蘋果切絲待用。
L9 o; e/ ^, g8 t0 e6 i% y- L9 A4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
7 \" N/ j9 a, V# E B- ~( s9 G: n公仔箱論壇5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
| 
