材 料 :
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9 |$ t6 L5 n6 j" u5 w1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） tvb now,tvbnow,bttvb+ m# v; ~; f2 E! P
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3 水梨…1塊（pear）
2 k( _7 Z8 R- F8 n) Rwww2.tvboxnow.com4 金桔…1顆（tangerine）
6 f8 y; i; l- L. b* Z2 p( ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F1 w) S/ x. @0 o
5 桑椹…4-5顆（mulberry）
0 `6 n/ v9 t) c: }( V6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）, W9 Z% Q* E3 s6 E8 `- ~
; h) u. h, D9 t' q4 _3 ?7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
) N. T1 g, R8 q, q3 ]公仔箱論壇 8 水…250 cc（water）
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
2 U% C2 }" Y7 d再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
7 d; N2 G- s; l& L7 `1 t; `, i公仔箱論壇. f+ z- I6 c# u' d, G
營養成分分析： 3 @' \! t! _- e9 I* F
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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