材料:
/ X* h8 ?, w1 XA: 牛菲力500g 番茄1粒 熟甜豆莢2個 。www2.tvboxnow.com0 W" ?' s: @- v7 F M' h( ?
B: 鮮奶油50cc 蒜片1粒 洋芋塊100g 洋蔥碎1 大匙 鹽、胡椒各少許 百里香2g 奧勒崗1 g 富味鄉高安定芥花油1大匙
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/ [9 v; H; o+ H9 v公仔箱論壇調味料:
5 V! U! }) r! v5 Q$ F% @A:鹽2小匙 胡椒1/2 小匙。 www2.tvboxnow.com" X5 I+ f1 ~. a! F) j. h* L
B: 奶油50g 洋蔥碎30g 黑苺50g 紅酒100cc 福華牌雞汁湯寶1/2 大匙 糖1小匙 白酒醋30cctvb now,tvbnow,bttvb! b5 O3 {) r3 E1 u% U( W0 M
5 v9 k }' A: @4 _* b$ e& a0 d4 {! J作法:www2.tvboxnow.com4 d+ S, k4 s1 D$ Z {4 j: x$ o
1、牛菲加去筋、去油,切1公分厚片,用調味料A 調味。番茄川燙,去皮備用公仔箱論壇, B3 f6 @9 g/ f/ Q! B% q" J c
2、熱鍋後,放入調味料B的奶油,加熱至融化後,先炒香洋蔥,接著放入黑苺、紅酒、高湯,煮至濃縮加入1匙糖,再另拌入少許奶油乳化,即成醬汁。www2.tvboxnow.com8 {2 `7 w: Y# _# Z7 i; A0 C
3、鮮奶油加蒜片入鍋略煮,加入洋蔥碎和洋芋塊,煮軟,搗碎,再加入鹽、胡椒、奧力剛、百里香,拌成泥。tvb now,tvbnow,bttvb# E4 b% R* }( U' |$ M
4、鍋燒熱,以少許富味鄉高安定芥花油將牛菲加煎至5分熟,取出,盛盤,再放上洋芋泥、甜豆莢,淋上醬汁。
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* v! v; e- Z5 C0 @4 g1 x. ptvb now,tvbnow,bttvb★黑莓可用新鮮的葡萄替代,作法不變 |