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1 a0 c: D# l. v- X2 N& r- Htvb now,tvbnow,bttvb原料：
! t( t! J( l+ q* J `# m7 e太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
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做法：www2.tvboxnow.com6 h; h o: l5 R+ ^! ?" |3 y
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味, h4 o. ^8 R& t
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成www2.tvboxnow.com6 q% `- f, _% B
3 K& m, U7 E r3 N( e& S! ?特点：
3 h$ V4 B# H% N# l6 r0 X5 ]& Htvb now,tvbnow,bttvb肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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