治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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( C9 r5 a! a$ H! G3 w治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒www2.tvboxnow.com1 Y3 d: w9 x5 x/ x" C3 Y
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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" r/ P: w7 F9 O) d) t$ m4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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2 e) z; m2 E4 d S6 ztvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P: }: \& T- b# s8 i& J9 |: c
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L2 i- b8 }7 P$ u* J
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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* X+ B9 ^% I+ |公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙www2.tvboxnow.com$ J5 i6 d$ Y) ?& d1 i
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12.以鹽水漱口，可紓解不適8 V$ x# C$ T' E$ l! A
0 C, R" @! Z& o" L13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡, r$ o M+ O2 s" o$ H: Y* x
( q( D: c6 B3 L8 ~# [/ d6 }14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb9 p6 t d+ j( E8 R
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u# i7 s7 D' u2 K% y' ^; ?9 ?
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈; }5 r: D& m7 I3 h% i' o
- q+ s+ H% i/ B; a公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫www2.tvboxnow.com1 v* x2 R( G! ]. | t1 A6 }6 m$ E) ?2 u
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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6 J( Z$ S5 i$ V公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb9 F9 q( m9 a: C6 j7 n; e. u
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb$ z- R0 ~1 v, [, T, ~# M- z
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q7 |0 x' H O. o) C% ~; V2 r
h( Z7 W& d: `6 f0 h- ?* ^tvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb) z7 D+ D0 O. D
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4.避免打盹公仔箱論壇6 M9 ` C: A; H! j$ I
6 u. |/ e' K: I& ]: O$ ttvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠1 h' e5 ?2 y& _0 w- X8 z! ?" Y6 c
7 u" [1 I+ M8 g0 _8 `) l" Ttvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部www2.tvboxnow.com7 `4 I& y. ]! t4 a
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8.深呼吸www2.tvboxnow.com! L. U, ^, q; Z# C1 k4 p
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h( _+ ^) p) Q, n# G
' G$ h o; \* c6 \$ }10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n+ e! n7 z" @# m
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇2 f- W3 _' p; J( P l% L1 I. h2 T4 H
% v r! x! n' Z7 l, A2 xtvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水 ^0 i9 I: x. w7 O
8 f" D1 Y3 U7 G/ Y w1 D, C公仔箱論壇14.勿施力過猛! T) x- P. X$ _8 ^$ S* p; s
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15.避免吵雜公仔箱論壇8 d8 Z6 C5 f, x: q; ` N( e; e- s# I
8 G! N& j: I& ktvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T* t) K" R' \ Y& j, a3 e
1 y& o1 C1 `# g) j20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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8 ]1 z' Z1 ~: C5 b PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳www2.tvboxnow.com/ K# @/ \( c% w
8 Y' n" V8 U5 B! S/ u; f# T9 ^: Q6 M24.少喝酒" ]" ~) x+ {2 {6 A; t# P' p: f0 m0 I
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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5 G# b' [& |, |0 F2 \27.服用維他命C
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- M, S0 S$ I) {6 {9 q% P28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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