 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g1 _% P# l( G8 n8 A) M
' E+ {) P& G; h8 u
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X: S4 G0 q" z; f
去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙
8 y" v0 I! d" r7 E2 s7 V/ Lwww2.tvboxnow.com
" U4 P- J( e' M# s qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- [3 z$ R; V/ d. m. J5 j Z
做法tvb now,tvbnow,bttvb5 b+ y: |, z8 z/ S
1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。公仔箱論壇; Z0 C- _* f9 \: h6 s/ `0 e0 U
4 T0 t* p1 N0 O2.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。公仔箱論壇( r, u" N3 N8 o1 H0 I
8 Q* X. X7 V4 L9 R- J( E, R
3.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。
7 r! z8 t, Z$ \3 P, k& ?3 |6 p! |9 z( G7 a7 c- N* W* j* D* ~
% @* t. l* J3 \/ Y
; ^% g* J2 Z/ e6 |# |( N! Itvb now,tvbnow,bttvb # I) T% J, @* _( O7 x* x
m2 [/ y: W3 |# z& hwww2.tvboxnow.com心得
* `3 \7 A g8 H「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」 6 Z* x0 y. x( [ y! g- Z+ C
|
發表於 2009-11-7 06:20 AM
| 