[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 ! W6 T: _" f  h2 `. c3 @0 B# x
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!# y7 a, ]# r. _; _+ c  z$ C
下次我真要試看看~- `7 X/ J# b; _/ x
謝樓主~