[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 ' Q3 l, \1 k& F" s! }7 u

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 6 C8 q/ y+ `: y1 ]) E1 e* x
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!公仔箱論壇1 q' Z8 q/ J( U5 N+ E1 h3 B) D7 G9 _6 W# U
下次我真要試看看~5 b- V& R' O4 O
謝樓主~