[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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: F% q  s( {% V$ L3 N/ awww2.tvboxnow.com其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 9 ^+ z) K& v# y3 ^8 A* f. A4 v

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5 w+ A* t% J; F* X0 {  g; h# \www2.tvboxnow.com只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
5 p. x- V9 I& X# h7 S下次我真要試看看~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N( X# k3 q# E$ k, d7 X4 a; d
謝樓主~