[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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( d6 ~* n2 ^' D) U: ]/ xtvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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- W- f! r/ j0 Z% P7 _$ {( Pwww2.tvboxnow.com
/ t! r( p8 N' ~- ~www2.tvboxnow.com只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
, X' K6 g1 H" p- L! q. W0 ]下次我真要試看看~公仔箱論壇% ?% X  ]* K7 L* Q4 F1 h% H/ i4 M& E
謝樓主~