[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， www2.tvboxnow.com5 z  a0 F8 K- u& J5 J
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， + ^( i+ Y+ y" q1 r/ a, a0 C
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6 a9 @2 p( T. g: A, {会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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7 b  [2 u2 `& M所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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% u) {$ o+ v9 T$ H) A  k公仔箱論壇可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb% [: I+ F7 [7 x2 ]
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' f) W- F7 Y9 c1 Q) B1 Ywww2.tvboxnow.com自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。