[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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6 p" X! ?+ a' o因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， , \# f4 g! j' J4 n  A* m: H8 O$ E

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， www2.tvboxnow.com* J" z/ q$ B9 m% `! {, j4 m+ w

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n1 n: u) t# P- B) ~9 f

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。