[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇8 O+ v: x1 ~1 G! n; G* ?' }
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- @8 }& p# H4 X2 h# B6 g& K) _8 D因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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  j; J" O% w  X& o令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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) |; \' h" z4 {% D# K$ S* B' p胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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" p) ~7 ^; l* r5 M) t9 G会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 tvb now,tvbnow,bttvb: k1 v- R* u, {; w) c1 [
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3 X3 B. K2 d: M, E+ T; Awww2.tvboxnow.com可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。