[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 www2.tvboxnow.com* \$ I% c( g! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L  f2 L- T0 i4 W2 q5 v0 i( J
3 P" G2 e# p  }1 P- E' F& t! [4 k2 H
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， & Z8 s: j7 m  L3 ?6 a' I9 U4 D
tvb now,tvbnow,bttvb) N/ t) [" e1 U3 ~2 v, R

' O6 C% D$ Y& t+ k& Q4 M吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 8 O- r; [: y. ?( v7 S
www2.tvboxnow.com! W) x  Q- [$ L, U

9 u! S, Q( m4 R- b! j; ]$ N8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 2 `! H* A: ~5 j/ r

8 B6 m, T+ |( Q2 a5 Dtvb now,tvbnow,bttvb$ A1 n# J* A% v7 Q! r& A
否则所减的只是那个面包的能量。

70h70h

謝謝，了解了